夏天吹空調容易誘發(fā)感冒，但是在冬季同樣容易得流感。這是為什么呢？得了流感，流涕咳嗽特別不舒服，那么怎么才能很好的預防呢？下面就跟大家一起來學習一下。

換季容易得感冒的原因

1、觸摸病毒

研究認為手的溫度非常適宜病毒的存活，時間可長達70小時左右。感冒病毒通過病人的手轉移到人們經常接觸的地方，如門把手、座位等處，健康的人接觸到這些帶有病毒的物品，就會引發(fā)感冒。

2、吃出來的感冒

導致感冒的原因還與飲食習慣有密切的關系，比如口味過重，鹽吃得多可導致唾液分泌減少，使口腔黏膜水腫、充血、病毒增多，這種情況很容易引起上呼吸道感染，最終導致感冒發(fā)病。而吃太多的甜食會消耗體內水分和維生素等營養(yǎng)物質，使身體免疫力降低，進而誘發(fā)感冒。

3、牙刷頭潮濕

很多人牙刷存放的方法不對，牙刷頭一直是處于潮濕的狀態(tài)，我們知道潮濕的環(huán)境容易滋生病菌。而那些經常感冒的人除了自己的免疫力低、抵抗力差之外，一個重要原因是刷牙時牙刷頭上的病毒感染所致。

4、濫服藥物

有些人生病了不喜歡上醫(yī)院，自己服用一些藥品就完事了。專家認為濫服藥物可導致感冒，經常服用抗生素、抗結核藥、甚至解熱鎮(zhèn)痛藥（如撲熱息痛）等都會降低人體的抗病能力，從而誘發(fā)感冒。

5、憂愁

不能不說情緒對人的身體影響是很大的，多愁善感、經常感到壓力的人免疫功能容易降低，殺傷病原微生物能力減弱，防御功能減退，會讓感冒病毒有機可乘。

6、睡眠不足

睡眠不足可導致感冒的幾率大大提高。每晚睡眠不足5小時的人患感冒風險會高出4.5倍。而在感冒高發(fā)的冬季，特別是對平日里底子弱的人來說，“免疫力的下降”則意味著病原體更容易入侵免疫系統(tǒng)，從而引發(fā)感冒。

女性冬怎么預防感冒？

1、白天喝點鹽水晚上喝蜜水。俗話說“朝鹽晚蜜”，白天喝鹽水，晚上喝蜂蜜水，不僅補充體內水分，同時還可以防止因干燥而引起的便秘，又可養(yǎng)生防感冒、抗拒衰老。

2、用茶漱口。茶也中含有很強的抗氧化劑，特別在紅茶中的它的含量是比較高的，可以幫助抑制人體內氧自由基的活動，幫助抵抗病毒，預防感冒。

3、姜水泡腳。取一小塊生姜拍破放入開水中浸泡，用生姜泡腳有利于怕冷的女性祛寒，并防止癥狀進一步發(fā)展，達到預防感冒的作用。

4、避免觸摸公用物品。公共場所的物品，盡量避免觸摸，可以降低感染病菌的幾率。比如，銀行的公用筆、公用電話、門把手等。

5、常備洗手液，多洗手。有條件的女性可以經常洗手，沒有條件的女性可以備用一些可殺菌的濕紙巾隨身攜帶。