陰道是女性獨特的生殖器官，性生活中分泌的分泌物可以起到一定的潤滑作用，從而使陰莖快速進入，但對于陰道干燥的女性，它會影響性生活的感覺。因此，很多女性朋友都很想知道陰道干燥的原因以及預(yù)防方法。

女性陰道干燥是為什么？

1、內(nèi)分泌紊亂導(dǎo)致的陰道干燥

內(nèi)分泌失調(diào)就是我們所說的一個35歲以上的女性總是出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)癥狀，當內(nèi)分泌失調(diào)會大大減少陰道分泌物，導(dǎo)致陰道出現(xiàn)不同程度的干燥癥狀。此外，當女性的工作和生活壓力過高時，會降低性欲，最終導(dǎo)致陰道干燥的情況加重。

2、婦科炎癥也會造成陰道干燥

婦科炎癥是陰道干燥的主要原因。正常情況下，不注意個人衛(wèi)生或性生活過于私密，多次流產(chǎn)可導(dǎo)致陰道炎、宮頸炎或盆腔炎。這些婦科炎癥會影響女性的情緒，性生活里必然會降低自己的性欲，無法分泌愛液，導(dǎo)致性生活的質(zhì)量大大下降。

3、分娩造成的陰道干燥

90%的女性在生育后會遭受性疼痛或陰道干燥等情況，主要是因為生育后荷爾蒙急劇下降，母乳喂養(yǎng)對性生活的影響更大，而且在生育過程中會出現(xiàn)由兒童損傷引起的陰道裂痕或疤痕，這將導(dǎo)致女性性生活中帶來的痛苦，最終導(dǎo)致婦女性生活的痛苦癥狀加重，最終導(dǎo)致陰道干燥。

4、過度清洗外陰造成陰道干燥

在寒冷的冬天，由于洗澡不太頻繁，一些女性養(yǎng)成了每天早晚用溫水清洗外陰的好習(xí)慣，但如果過度清洗陰道，會洗掉大量有益的細菌和分泌物，從而導(dǎo)致陰道干燥和澀澀的癥狀出現(xiàn)。

如何預(yù)防陰道干燥？

第一、平衡體內(nèi)分泌

當身體缺乏雌激素時，不可避免地會導(dǎo)致女性陰道干燥。卵巢主要分泌雌激素，因此應(yīng)保持卵巢健康，為身體補充維生素A，避免過度肥胖，規(guī)律飲食，保證充足睡眠。此外，當身體缺乏維生素B2時，也會引起陰道干燥，伴有皮膚脫皮和干燥。這時，你可以多吃水果和谷類食品來增加皮膚粘膜的彈性。

第二、避免過度清潔外陰

女性朋友只要每天用溫水清洗外陰就可以了，千萬不要用清洗液。在寒冷的冬天，應(yīng)該滋潤我們的身體，為我們的身體補充足夠的水分，避免過度運動。