內(nèi)衣是女性必需品，能支撐和托住乳房，促進局部的血液循環(huán)，緩解運動時對乳房帶來的震動感。在哺乳期選擇內(nèi)衣不僅能刺激乳汁的分泌，同時防止乳腺炎，保護乳頭防止受到創(chuàng)傷。不過，有些人覺得，在睡覺的時候應(yīng)該讓乳房放松，不用穿內(nèi)衣。

女性睡覺要不要穿內(nèi)衣？

在青春期第二性征發(fā)育女性就應(yīng)該選擇合適的內(nèi)衣，保護乳房，防止乳房下垂。但是睡覺時盡量把內(nèi)衣脫掉，不然會影響乳房血液循環(huán)，降低了睡眠質(zhì)量。選擇不合適的內(nèi)衣睡覺容易誘發(fā)乳腺疾病，因為在乳房上有很多的淋巴神經(jīng)和血管，主要為乳腺提供充足的營養(yǎng)，長時間穿緊身的內(nèi)衣會影響皮膚的血液循環(huán)和營養(yǎng)供給，讓乳房處于缺血狀態(tài)，從而誘發(fā)乳腺增生。

穿著內(nèi)衣睡覺會壓迫淋巴腺，不容易排出乳房所產(chǎn)生的毒素，久而久之的形成癌變。另外如果長時間穿化纖物質(zhì)的內(nèi)衣也會引起乳腺癌。睡覺時穿的內(nèi)衣過緊也會壓迫胸口和乳房，容易讓患者出現(xiàn)胸悶氣短、打呼嚕，甚至?xí)绊懶姆喂δ?。除此之外如果總是穿比較細的肩帶內(nèi)衣睡覺，會讓肩膀及背部肌肉出現(xiàn)過早老化。

女性如何來選擇內(nèi)衣？

乳房里面大部分是脂肪，脂肪細胞受到擠壓時，脂肪會跟隨著流動。部分女性為了能夠塑造體型會長時間穿美體內(nèi)衣，這樣會妨礙身體脂肪的發(fā)展，影響局部的血液供應(yīng)，誘發(fā)乳房纖維化。盡量去實體店試穿之后再買內(nèi)衣，如果過小或者過緊的話會影響乳房淋巴循環(huán)及血液循環(huán)，如果過于寬松的話會導(dǎo)致乳房下垂。

女性在不同時期要選擇不同的內(nèi)衣，在青春期胸部處于生長和發(fā)育階段，每兩個月要更換一次內(nèi)衣。懷孕期因為受到了激素的影響，胸部會變得重大，內(nèi)衣型號也要改變，在哺乳期因為哺乳因素胸部變大，應(yīng)該選擇哺乳期專用的內(nèi)衣，防止胸部下垂。

溫馨提示

睡覺時盡量把內(nèi)衣脫下，以免影響乳房健康。清洗內(nèi)衣時要和其他的衣物分開，以免引起交叉感染。用手洗內(nèi)衣是最為安全的，盡量選擇內(nèi)衣專用的肥皂，具有很好的殺菌功效。洗完內(nèi)衣之后應(yīng)該先放在陰涼的環(huán)境中陰干，然后放在太陽下暴曬，具有殺菌消毒的功效，內(nèi)衣要勤換勤洗。