對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，擁有持久的性能力，是一件非常驕傲的事情，不但可以使愛(ài)人達(dá)到肉體上的滿足，還有助于增進(jìn)夫妻感情。但性生活時(shí)間過(guò)久，對(duì)夫妻雙方身體都沒(méi)有好處。若每次性愛(ài)時(shí)間超過(guò)三個(gè)小時(shí)是非常危險(xiǎn)的，不但會(huì)使生殖器官血液無(wú)法回流，導(dǎo)致壞死，甚至有夫妻雙方心臟驟停的風(fēng)險(xiǎn)。

正常一次性生活需要多久？

通常情況下，從男性生殖器官進(jìn)入陰道開(kāi)始算起，不停的運(yùn)動(dòng)到高潮時(shí)間為7分鐘。也就是說(shuō)，男性每次性愛(ài)時(shí)間達(dá)到10分鐘至30分鐘可視為正常，30分鐘至一個(gè)小時(shí)可視為性能力超強(qiáng)。如果長(zhǎng)期保持超過(guò)一個(gè)小時(shí)的性愛(ài)時(shí)間，會(huì)對(duì)身體造成危害。

做愛(ài)時(shí)間過(guò)久有哪些危害？

1、過(guò)度勞累

性生活是一種非常健康的減肥運(yùn)動(dòng)，其熱能消耗堪比慢跑。參與性生活的內(nèi)臟器官并不單純只是腎臟，很多內(nèi)臟器官都參與了這種特殊的、高強(qiáng)度的生理活動(dòng)。細(xì)心的朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)，在性生活過(guò)程中，機(jī)體血液流速更快，肌肉收縮能力更強(qiáng)，心跳速度更快，呼吸速度強(qiáng)度增加，甚至部分人群會(huì)出現(xiàn)排汗增加、血管擴(kuò)張、體溫升高等現(xiàn)象。出現(xiàn)這種生理現(xiàn)象是需要大量熱量支持的，而如果性愛(ài)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)導(dǎo)致熱量消耗過(guò)度，甚至?xí)蛊鞴?、神?jīng)、肌肉過(guò)度疲憊。

2、生殖器損傷

長(zhǎng)時(shí)間的劇烈摩擦?xí)股称鞅砥p傷，尤其是使用安全套等性用品的情侶損傷更大。工業(yè)制品的彈性、耐磨度、摩擦力，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上人體肌膚，更不用說(shuō)生殖系統(tǒng)會(huì)分泌一定的粘液，起到潤(rùn)滑作用。如果性生活過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致女性無(wú)法分泌過(guò)多的黏液，使陰道干燥。在性生活過(guò)程中，干燥的陰道會(huì)產(chǎn)生明顯的疼痛感，還會(huì)造成陰道內(nèi)壁、包皮破裂出血。

3、精神壓力

當(dāng)今社會(huì)工作壓力、生存壓力都很大，如果每次性生過(guò)時(shí)間過(guò)久，會(huì)導(dǎo)致性愛(ài)后過(guò)度勞累。對(duì)于很多時(shí)間緊張的人群來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間的性生活是一種很大的時(shí)間浪費(fèi)。這會(huì)造成過(guò)大的精神壓力，甚至對(duì)性愛(ài)產(chǎn)生排斥感、厭倦感，降低性生活質(zhì)量。

溫馨提示

做愛(ài)并不是一種單純的生理需求，而是一種感情的釋放。因此在進(jìn)行性愛(ài)過(guò)程中并不需要苛求每次性愛(ài)時(shí)間多久，是否達(dá)到高潮，只要雙方能夠感覺(jué)到彼此的心意，彼此的愛(ài)意，就可以稱(chēng)之為是一次完美的性愛(ài)。