乳腺纖維瘤術(shù)后保養(yǎng)十分重要，包括傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、作息規(guī)律、心理調(diào)適、定期復(fù)查等方面。

1. 傷口護(hù)理：保持手術(shù)切口的清潔干燥，避免沾水和感染。按照醫(yī)生的建議定期更換敷料，觀察傷口有無(wú)紅腫、滲液等異常情況。如果出現(xiàn)傷口疼痛加劇、發(fā)熱等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

2. 飲食調(diào)整：術(shù)后應(yīng)增加蛋白質(zhì)的攝入，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等，有助于傷口的愈合。多吃新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以及含咖啡因和酒精的飲料。

3. 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，每天至少 7 - 8 小時(shí)。避免熬夜和過(guò)度勞累，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免影響傷口恢復(fù)。

4. 心理調(diào)適：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張?？梢酝ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松心情。

5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生規(guī)定的時(shí)間進(jìn)行復(fù)查，一般術(shù)后 1 個(gè)月、3 個(gè)月、6 個(gè)月各復(fù)查一次，之后每年復(fù)查一次。復(fù)查項(xiàng)目通常包括乳腺超聲檢查等，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)有無(wú)復(fù)發(fā)或其他異常情況。

總之，乳腺纖維瘤術(shù)后的保養(yǎng)需要從多個(gè)方面入手，患者要嚴(yán)格遵循醫(yī)生的建議，注意自身的身體變化，如有異常及時(shí)就醫(yī)，以促進(jìn)身體的恢復(fù)和健康。