在一個男人得知他的妻子懷孕的一瞬間，他便進入了一個陌生的新世界。但與此同時，一種隱約的不安乃至幾分恐懼也來到了他的心頭。對準爸爸所面臨的恐懼，專家進行了充分的論述，認為這是男人所受到的一種特殊的挑戰(zhàn)，也是一個成長的機會。下面，我們就來了解一下準爸爸的恐懼是什么。

準爸爸的幾個恐懼介紹

1、為妻子和孩子的健康擔心

分娩是一件考驗人神經(jīng)的事情。它發(fā)生在你最心愛的人身上，你可能會失掉你的孩子，也可能是你的妻子，甚至也有可能同時失去妻子和孩子，這令每一個男人都感到緊張。尤其是在生孩子之前的一小段時間內(nèi)，似乎充滿了危險，此時你可能會感到極度的恐懼和不安?！拔抑幌Ｍ桨玻⒆?，只要手指頭不多不少就好！”即便有時分娩很順利，嬰兒也很健康，但仍然有許多父母在仔細地查看新生兒的手指或腳趾，看他是否健康，這也是心里恐懼、沒底的表現(xiàn)。

2、對“第三者”的恐懼

孩子的到來是一件快樂的事情，但他也可能會給男人帶來一種新的煩惱，那就是擔心妻子過分鐘愛孩子而冷淡了自己，而這一切在孩子到來之前都不是問題。而事實上也確有這樣的情況，一些女子在有了孩子之后，把對孩子的愛置于一切感情之上，有時甚至把夫妻間的親密關系排除在外。

不僅如此，有時妻子還會成為自己與孩子之間的“第三者”。在生產(chǎn)之后，有些婦女就好像變成了守門員，只是她在場的時候才給丈夫接近嬰兒的機會。事實上，對孩子來說，父母雙方都是不可或缺的，他們中的每一方都將給孩子帶來力量。一般來說，孩子的安全、舒適和溫暖通常要依賴母親，而通過父親，孩子將會有機會看到一個新鮮的世界，他會感受到一種力量和自信。這些品質(zhì)只能來源于父母的某一方，而不可能來自單獨的一方。但遺憾的是，許多夫婦并不能充分認識到這一點。

3、缺乏“生產(chǎn)”知識的恐懼

大多數(shù)男人對妻子的臨產(chǎn)，都表現(xiàn)得很不“自信”。根據(jù)觀察，守候妻子臨產(chǎn)時，有的男人會很不耐煩，有的會局促不安，有的則稍顯羞怯。尤其是在婦產(chǎn)醫(yī)生給妻子注射藥物或征求準爸爸意見是否引產(chǎn)時，他們會感到很恐懼。為此，專家建議準爸爸們在妻子生產(chǎn)前不妨學習一下有關知識，這樣對消除他在現(xiàn)場時的恐懼心理非常有幫助。

4、安全的恐懼

準爸爸面臨的最嚴峻的挑戰(zhàn)是生活負擔和家庭責任，這兩項幾乎比以往有了成倍的增長?！拔夷軌虮Ｗo和供養(yǎng)我的家庭嗎？”這是最基本、也是最直接的問題。對大多數(shù)工薪族家庭來說，當孩子降生時，奶粉、尿片、保姆、就醫(yī)……經(jīng)濟負擔就會突然增加將近1倍，原來兩人的收入負擔著兩個人，而現(xiàn)在則要負擔3個人。

雖然對夫妻雙方來說，責任都是同等的，但在當今的世界我們又不得不承認這樣一個現(xiàn)實：即在生活考驗面前，做爸爸的必須表現(xiàn)得更堅強一些，許多在做爸爸之前不曾考慮的問題現(xiàn)在都成了現(xiàn)實又現(xiàn)實的問題。一旦做了父親，男人不僅要在經(jīng)濟方面給孩子和家庭提供保障，而且在感情上也要有較大的付出。妻子需要丈夫的幫助，給予精神支持和動力；她所要經(jīng)歷的戲劇性的感情變化需要丈夫理解，此時，妻子需要看到準爸爸鎮(zhèn)定、樂觀的表現(xiàn)。

5、妻子生產(chǎn)時不知所措

在現(xiàn)實生活中，80%以上的準爸爸擔心他們將不能履行自己的責任，尤其是當他們的妻子在生產(chǎn)時。他們擔心妻子和孩子會出意外，看到妻子的痛苦卻愛莫能助，有時走來走去卻無所適從。這其實是件很正常的事情，幾乎所有的準爸爸在“轉(zhuǎn)正”之前都要自我折磨一番。在現(xiàn)實中，也確實有準爸爸在妻子生產(chǎn)期間昏倒！不信嗎？這源于醫(yī)院走廊里混濁的空氣和內(nèi)心過度的緊張，比例大概是600∶1。

如果你真的不忍看到妻子流血，可以暫時走出產(chǎn)房。這時不要理會你的恐懼心理，不妨多和其他準爸爸們交談，談談工作，聊聊足球，放松一下。你會看到一個又一個準爸爸走出產(chǎn)房，笑著告訴親人們：“母子平安，她是個女孩。”接下來他還會告訴在一旁發(fā)抖的你：“一切都好，沒什么不適應的?！边@些都會給你帶來信心。

6、懷疑親子關系

這是一個有些西方化的問題。據(jù)心理學家判斷，在美國，半數(shù)以上的準爸爸有時會有“不知道這是不是我孩子”的疑慮，這與社會風氣有關。但即便如此，專家還是建議，事已至此，就不要再想那么多了，不要無端懷疑妻子是否有外遇，應該信任對方，更重要的是，這種懷疑千萬不能隨意說出口。當然對中國的準爸爸來說，這種恐懼不是普遍存在的，但也不是沒有人曾經(jīng)懷疑過親子關系，對這些人來說，信任是第一位的，不僅要相信妻子，也要對未來的親子關系充滿自信。

7、死亡的恐懼

從你來到這個世界之日起，你將不可避免地會想到生命的終結(jié)。孩子即將來到的現(xiàn)實會“提醒”你：你不再是最年輕的人了，你的“替代者”即將來到，如果一切正常的話，你將“走”在你孩子的前面。這就如同一個男人自認為自己屬于中年人，卻突然做爺爺了，那時的感受都是一樣的。這其實是一個心理問題，只要你意識到生老病死是不以人們的主觀意識為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律，順其自然，你就會覺得對衰老和死亡的恐懼是毫無必要的。

牢記男人的4大“孕前準備”

1、養(yǎng)成良好生活習慣。

戒除吸煙（尤其是生育前半年內(nèi)）、酗酒等不良生活習性，少熬夜，不久坐，特別是不要長期穿緊身的牛仔褲，保持血氣運行通暢；多吃水果蔬菜。

2、多運動增強抵抗力。

適量的運動可以增強機體免疫系統(tǒng)的反應，增加抗炎因子的生成。規(guī)律的運動有利于免疫系統(tǒng)的正常工作。但是要注意的是，過量的高強度運動會有相反的效果，因為過量運動所產(chǎn)生的應激激素如腎上腺素可升高血壓及膽固醇水平，從而會抑制免疫系統(tǒng)的功能。

3、遠離污染。

盡量遠離工業(yè)化帶來的大氣污染和水源污染。蔬菜水果要清洗干凈，最好吃有機蔬果，以避免農(nóng)業(yè)化肥和殺蟲劑的濫用，使用無鉛汽油，因為汽車尾氣中所含的鉛是生殖系統(tǒng)的殺手。

4、呵護好生殖器官。

關注生殖健康，預防男性生殖系統(tǒng)疾病。前列腺炎、性功能障礙、性病、精索靜脈曲張等生殖泌尿疾病都可以導致不育。因此，未婚男性應每年體檢一次，了解自身的健康狀況，如果發(fā)現(xiàn)有問題，應及時去醫(yī)院診療。