性功能與裸睡有何干系？裸睡有種無拘無束的自由快感，對治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。但對于老夫老妻卻未必見效。夫妻相關的時間越久，這種性刺激的力度會大大減少。

裸睡，不是所有人能接受的事情，但接受裸睡的人卻深深地愛上并享受裸睡帶來的舒適感。事實的確如此，經常手腳冰涼的人偶爾嘗試一次裸睡，就會感到溫暖、舒適，并很快入睡。甚至有人將裸睡比作泡溫泉，在脫去全身的衣物后，皮膚的血流量增加，身體產生的熱氣自然散發(fā)出來，包裹在四周，讓人體自我保護能力得到提高。

裸睡有種無拘無束的自由快感，對治療緊張性疾病居然男性性功能障礙有一定療效。

在美國、日本等國家，裸睡一族的規(guī)模是相當壯大的，特別是在日本十分受推崇。據說北海道有個村莊，所有居民都有裸睡的習慣，幾乎無人失眠。專家認為這是因為裸睡能減少衣物帶來的束縛感，讓人從被捆綁一天的感覺中解放出來，利于提高睡眠質量。除此之外，裸睡能提高性欲，幫助性欲減退的夫婦重新開始正常的性生活。男性裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強了。

但在我們身邊，真正接受裸睡并親身實踐的人還是少數，雖然裸睡有不少好處，但也存在許多實際問題，特別是性功能和裸睡的關系一直撲朔迷離。有人認為，裸睡未必“助性”！

裸睡對男性的好處

裸體睡眠對男性的性障礙預防有很好的作用，若是穿著衣服入睡，一些緊身的衣服會影響血液循環(huán)，男性的陽氣便被阻止了，對男性的性功能百害而無一利。同時，內褲太緊，會使陰囊的溫度升高，導致精子生成和發(fā)育障礙，降低男性的性能力；

緊身衣服對身體有壓迫感和產生強烈的摩擦。進而導致勃起的障礙。還會頻頻遺精，影響血液循環(huán)和正常排精。脫衣而眠，則有利于氣血流通，使體內陽氣舒展暢達，且裸睡可以讓睪丸溫度下降，精子變得更活潑，性欲望自然就增強。

男性的裸睡對治療患有緊張性病癥的患者治療有明顯的功效。同時，對男性由于心理壓力緊張造成的勃起功能障礙也是有很好的作用。中國人在夫妻生活方面觀念比較保守，很多男性性功能障礙是由于心理緊張、自卑引起，與夫妻相互之間對彼此身體、性能力的評價不無關系。

男人裸睡會讓你床上功夫更猛，有利于增強男性性自信

中國傳統(tǒng)養(yǎng)生倡導自在調柔，常有赤子之心，“赤子之心”指的就是像初生的精赤條條的小孩子一樣純真、舒坦、豁達的心態(tài)，這也是擁有健康身心的基礎。因此，選擇裸睡，最重要的是在心理上完全放松，首先能夠自在、坦然地面對自己的身體。

專家提示：建議夫妻雙方裸睡，這樣的生活習慣可以讓彼此對身體的開放更加的坦然，這就使性生活的進行也更加無拘無束。在心理層面上來看，裸睡還可以減少夫妻的隔閡，增加夫妻情感的親密，對夫妻婚姻生活的維持也有很好的作用。

裸睡對于新婚夫婦可能是“性情大發(fā)”的催化劑，但對于老夫老妻卻未必見效。

夫妻相關的時間越久，這種性刺激的力度會大大減少。 如果要催情，不妨穿上情趣內衣更有效。若是結婚5年以上的男人，則更依賴心理“助性”。男人的心理狀態(tài)和做愛時的心情才是最有效的興奮劑。如果意境好和心情好，即使穿衣入睡也能性致盎然，否則，裸睡也不見得能激發(fā)性欲。

當然，裸睡也要有講究，良好的衛(wèi)生習慣是關鍵，千萬不要把被子床單當成不用換洗的貼身睡衣。對床單被褥質地的選擇也要講究，以舒適、柔軟、透氣的面料為好，避免對皮膚產生刺激，影響睡眠。此外，如果有泌尿生殖系統(tǒng)感染，則不宜裸睡。