現(xiàn)階段，由于快節(jié)奏的生活方式，許多職場(chǎng)男性總是不能按時(shí)好好吃飯，而且在工作壓力、作息混亂的影響下，很容易出現(xiàn)腸胃問題。而慢性胃炎就是最為常見的一種慢性疾病。在乍暖還寒的春天，又是胃腸疾病的高發(fā)期，我們來了解下慢性胃病的病因和調(diào)理方法。

男人慢性胃炎的常見病因

1、刺激性食物和藥物

長(zhǎng)期服用對(duì)胃黏膜有強(qiáng)烈刺激的飲食及藥物，如濃茶、烈酒、辛辣或水楊酸鹽類藥物，或進(jìn)食時(shí)不充分咀嚼，粗糙食物反復(fù)損傷胃黏膜，或過度吸煙，煙草酸直接作用于胃黏膜所致。

2、急性胃炎的遺患

急性胃炎后，胃黏膜病變持久不愈或反復(fù)發(fā)作，均可形成慢性：胃炎。

3、免疫因素

免疫功能的改變?cè)诼晕秆椎陌l(fā)病上已普遍受到重視，萎縮性胃炎，特別是胃體胃炎患者的血液、胃液或在萎縮黏膜內(nèi)可找到壁細(xì)胞抗體；胃萎縮伴惡性貧血患者血液中發(fā)現(xiàn)有內(nèi)因子抗體，說明自身免疫反應(yīng)可能是某些慢性胃炎的有關(guān)病因。

4、十二指腸液的反流

研究發(fā)現(xiàn)慢性胃炎患者因幽門括約肌功能失調(diào)，常引起膽汁反流，可能是一個(gè)重要的致病因素。胰液中的磷脂與膽汁和胰消化酶一起，能溶解黏液，并破壞胃黏膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反彌散入黏膜，進(jìn)一步引起損傷。由此引起的慢性胃炎主要在胃竇部。

5、感染因素

研究發(fā)現(xiàn)慢性胃炎患者在胃竇黏液層接近上皮細(xì)胞表面有大量幽門螺桿菌（H P）存在，其陽性率高達(dá)5 O%～8 O%，此菌并不見于正常胃黏膜。凡該菌定居之處均見胃黏膜炎細(xì)胞浸潤(rùn)，且炎癥程度與細(xì)菌數(shù)量有關(guān)。

另外，胃炎患者們還應(yīng)該正確認(rèn)知自己的胃病屬性，做好護(hù)理。

男人得了慢性胃病怎么辦？ 四種護(hù)理方法需謹(jǐn)記

1、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣

以一日三餐為主，飲食要有規(guī)律，定時(shí)定量，這樣可以形成良好的條件反射，有利于消化與吸收。切忌暴飲暴食，暴飲暴食不僅增加胃部負(fù)擔(dān)，而且容易引起急性胃擴(kuò)張、急性胰腺炎，如果原有胃潰瘍，甚至可以導(dǎo)致胃出血或胃穿孔，因此，千萬不可暴飲暴食。

少量多餐可中和胃酸，減少胃酸對(duì)病變粘膜的刺激。進(jìn)餐時(shí)心情放松，專心致志，不被其他事務(wù)干擾，不要邊吃飯邊看報(bào)、邊工作，飯后略作休息再開始工作。

2、忌生冷、煙酒、辛辣

選擇容易消化的飲食，避免吃堅(jiān)硬、生冷、粗糙含纖維素過多的食物，如韭菜、芹菜、竹筍、黃豆芽、老菜幫、海帶、冷飲等。減少食物對(duì)胃的不良刺激，忌煙酒，不吃辛辣刺激性強(qiáng)的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等對(duì)胃黏膜有損傷的食物，同時(shí)避免吃過酸、過辣、過燙的食物。

3、多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物

注意多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆?jié){及胡蘿卜等綠色蔬菜，以增加蛋白質(zhì)和維生素，有利于胃粘膜修復(fù)。各種食物均應(yīng)新鮮，不宜存放過久食用，也不宜食用腌制品。

4、注意營(yíng)養(yǎng)平衡，常吃護(hù)胃食物

日常食譜除忌食的之外，宜寬不宜窄，食物種類盡可能吃得雜些，葷素搭配，稀稠結(jié)合，不要偏食，以保證各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入，滿足機(jī)體需要。