節(jié)日來臨，想必大伙都想要來一場聚會慶祝，那么喝酒、拼酒量恐怕是聚會上的常有的事。很多男性朋友苦于酒量不行卻無法推脫敬酒拼酒，于是如何才能“千杯不倒”是大家最想知道的問題。下面小編就介紹一下，怎樣喝酒才不容易醉？

如何才能“千杯不倒”？

1、喝酒前不宜大量飲水，留著肚子喝酒，飯菜要吃7分飽。喝酒之前半小時，喝加過蜂蜜的牛奶，可預防酒醉性胃炎和脫水癥又能保護胃黏膜。

2、切記不要空腹飲酒，空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；為了避免喝醉，我們可以提前預防，喝酒之前，吃食油質(zhì)食物，如肥肉、豬蹄等，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。

3、喝酒時不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。不可一飲而盡，應分成幾口喝。喝啤酒，應待啤酒沫落下以后再喝。

4抓住機會多喝點白開水和果汁，尤其是西瓜汁、馬蹄汁、蜂蜜水，吃些西瓜等水分含量多的水果，幫助利尿，讓體內(nèi)多余的酒精快速排出體外，減少吸收。

除了在喝酒時要注意以上這些事項之外，酒后也應當及時解酒處理，那么該如何正確解酒呢？茶可以解酒嗎？

茶可以解酒嗎？

中山大學附屬第一醫(yī)院急診科主任醫(yī)師詹紅在接受采訪時表示，大家常說的“茶可以解酒”，這是不太對的，因為本身酒精中毒處于一種興奮狀態(tài)，茶里面的茶堿也會引起興奮，所以這個時候，飲酒者可以喝多一些果汁或白開水，盡量稀釋血液中的酒精。

哪些食物可以解酒？

1、身不由己喝得太多，可以事后吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2、酒后還可以服用“五味子糖漿”、葛根（促進血液循環(huán)，保護血管內(nèi)壁受到傷害）、人參、靈芝等中藥護肝。

3、喝酒后的第二天，惹感胃痛，可視情況服用其他胃藥。早點可選用豆?jié){、牛奶一類的熱飲。

小編在此提醒各位愛喝酒的朋友，假日喝酒慶祝或許是難免的，但切記不要貪杯哦！

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