男性隨著年齡的增長，頭發(fā)也會慢慢的變稀少，到了中年，很多男性出現(xiàn)了禿頂?shù)默F(xiàn)象，十分影響人的外觀，同時，這也有可能與男性身體健康有著直接的聯(lián)系。因此具體的原因需要進一步的深究，而且還要知曉應(yīng)如何改善。

男人禿頂是什么原因？

1、生活壓力大

男人到了中年，不僅要養(yǎng)活妻兒，更是需要贍養(yǎng)父母，無形之中就會增加了自身的壓力，平時工作要更加認真，而且經(jīng)濟壓力也不容小覷，生活的壓力過大就會影響到男人的神經(jīng)，會因此一直處于緊張的狀態(tài)，那么就會引起掉發(fā)，時間一長，頭發(fā)掉落過快就成了禿頂。

2、遺傳

禿頂也占有一部分的遺傳原因，有的父母發(fā)量稀少，那么他們的孩子通常就會比其他人掉頭發(fā)更多一點，男性出現(xiàn)禿頂?shù)臅r間也會偏早。

3、燙染發(fā)過度

燙染頭發(fā)已經(jīng)成為了一種流行，男性燙染頭發(fā)也成了常態(tài)，可是過度的燙染會讓發(fā)根受損，被損害后的發(fā)根脫落之后有可能就不再長出頭發(fā)或者是長出的頭發(fā)過于柔軟，很容易引起禿頂。

4、營養(yǎng)不良

頭發(fā)只有從身體獲取到的營養(yǎng)才會又黑又亮，頭發(fā)存在發(fā)量稀少、禿頂?shù)仍蛴锌赡苁怯捎跔I養(yǎng)不良引起的。如果身體無法供給頭發(fā)所需的營養(yǎng)，頭發(fā)的各項性質(zhì)就會發(fā)生改變，顏色會向黃色發(fā)展，而且也會變得更細，男性存在禿頂營養(yǎng)不良也是其中的一項原因。

5、頭部油脂分泌異常

頭部油脂分泌過剩通常也會使男性謝頂長不出頭發(fā)，是因為都不油脂分泌過剩就會堵塞發(fā)根毛囊，有些發(fā)根無法生出頭發(fā)，自然而然就會變成禿頂。

男人禿頂怎么辦？

一、合理養(yǎng)發(fā)護發(fā)

男人很容易忽略對頭發(fā)的保養(yǎng)，因為男性即使發(fā)量較多，也通常都會短發(fā)，打理起來會比較快，其實合理的護發(fā)養(yǎng)發(fā)，可以幫助男人晚一些謝頂。養(yǎng)發(fā)護發(fā)的重要一步就是梳頭，即使是短頭發(fā)，也應(yīng)早中晚梳一次頭，如此一來，可以促進發(fā)根的生長以及頭部的血液循環(huán)。

二、合理飲食結(jié)構(gòu)

男人存在禿頂?shù)默F(xiàn)象，在飲食上也要略微的注意，不要吃太多油膩的食物，容易使人分泌過多的油脂。

三、保持心情愉悅

擁有一個心情愉悅的精神狀態(tài)就能夠使男生暫時忘記長久以來的壓力，放松神經(jīng)，消除緊張也可以使男性減少掉發(fā)。

雖然男性到了一定的年齡，會由于正常的新陳代謝以及某些器官的老化存在謝頂?shù)默F(xiàn)象，但是若能改善一些習慣，就可以是男性的禿頂過程變慢一點。