男人的工作和壓力比較大，35歲之后就開始出現(xiàn)脫發(fā)的情況，引起脫發(fā)的因素有先天性和后天性的，做好生活中的護(hù)理延緩頭發(fā)的脫落。

引起男性脫發(fā)的因素有哪些？

1、壓力過(guò)大

情緒和身體健康關(guān)系非常的密切，過(guò)度緊張或者呆在高壓力狀態(tài)下會(huì)讓激素分泌水平出現(xiàn)紊亂，內(nèi)分泌發(fā)生失調(diào)，從而引起脫發(fā)?，F(xiàn)在很多男性特別在意自己的發(fā)型，在染發(fā)劑里面會(huì)含有很多的化學(xué)物質(zhì)，讓頭發(fā)受到侵害，影響了頭發(fā)健康。

2、脂溢性脫發(fā)

脫發(fā)具有一定的遺傳性，若是父母雙方有一方出現(xiàn)脫發(fā)的情況，那么子女脫發(fā)的幾率會(huì)高達(dá)5倍以上。另外，脂溢性脫發(fā)屬于一種疾病，患者必須選擇正規(guī)的醫(yī)院接受治療，患者會(huì)從頭頂和太陽(yáng)穴部位開始脫發(fā)。頭皮上有天然的油脂能夠保護(hù)頭發(fā)健康。若洗發(fā)過(guò)勤或者錯(cuò)誤的洗頭發(fā)方式、使用刺激性太強(qiáng)以及劣質(zhì)的洗發(fā)水會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的干枯和脫落。

男性脫發(fā)怎么辦？

1、不能使用尼龍的梳子

尼龍梳子容易產(chǎn)生靜電，給頭皮和頭發(fā)帶來(lái)一定的刺激，盡量選擇黃楊木梳不僅能夠去除頭屑，同時(shí)也能對(duì)頭皮帶來(lái)按摩，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。另外，也要用手掌對(duì)頭皮進(jìn)行揉搓，每天早晚各揉搓一次。洗發(fā)的次數(shù)不能太勤，兩天洗一次即可。不能使用強(qiáng)堿性或者脫脂性太強(qiáng)的洗發(fā)水，容易導(dǎo)致頭發(fā)干燥以及頭皮壞死。要根據(jù)發(fā)質(zhì)選擇天然草本的洗發(fā)水。

2、戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣

吸煙的話會(huì)讓頭皮毛細(xì)血管處于收縮狀態(tài)，影響了頭發(fā)發(fā)育和生長(zhǎng)。過(guò)度酗酒，會(huì)誘發(fā)胃腸道疾病，不利于吸收礦物質(zhì)蛋白質(zhì)以及維生素，不利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。要慎重燙頭發(fā)或者使用吹風(fēng)機(jī)，吹風(fēng)機(jī)的熱度可能會(huì)對(duì)毛發(fā)組織帶來(lái)破壞，損傷了頭發(fā)。另外，要及時(shí)消除不良的精神壓力，壓力過(guò)大脫發(fā)就會(huì)越嚴(yán)重，保持規(guī)律的作息，保證有充足的睡眠，學(xué)會(huì)釋放壓力。

溫馨提示

男性朋友應(yīng)通過(guò)散步或者運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)減輕壓力，堅(jiān)持深呼吸消除精神的緊張感。多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。多吃富含膳食纖維的食物，養(yǎng)成定時(shí)拉大便的好習(xí)慣，保持積極樂(lè)觀的心態(tài)。遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，一日三餐定時(shí)定量。