性生活是一個(gè)美妙且充滿(mǎn)愛(ài)的過(guò)程，規(guī)律且和諧的性生活，能夠讓兩個(gè)人的感情變得更加的甜蜜。性生活過(guò)后有幾個(gè)需要注意的地方，特別是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果不注意就容易損傷身體。

男性性生活后倒頭就睡是壞事嗎？

性生活畢竟是一次比較激烈的活動(dòng)，尤其是作為主力的男性，男性在性生活過(guò)后屬于發(fā)力的一方，因此在事后感覺(jué)到疲勞時(shí)很正常的事情。也有很多男性因?yàn)樾陨畹钠趯?dǎo)致他們倒頭就睡，其實(shí)最好不要這樣做。性生活之所以男性會(huì)有疲勞的感覺(jué)，是因?yàn)榭刂婆懦鼍旱哪X脊髓，在射精后反射機(jī)能一下松弛下來(lái)的結(jié)果，對(duì)于年輕的男性來(lái)說(shuō)，這個(gè)過(guò)程是比較快速能結(jié)束的，而對(duì)于年長(zhǎng)的男性來(lái)說(shuō)，松弛所需要的恢復(fù)時(shí)間比較長(zhǎng)，如果射精之后馬上入睡，疲勞感完全得不到恢復(fù)，甚至第二天早上也感覺(jué)非常的疲累。所以男性在性生活過(guò)后不要倒頭就睡，應(yīng)該休息30分鐘左右，在這段時(shí)間里可以洗個(gè)澡或者吃些東西。

性生活過(guò)后要注意些什么？

1、男性不要馬上小便

在性生活過(guò)后是否需要小便，男女是不同的，女性是鼓勵(lì)馬上排尿的，而男性最好要隔一段時(shí)間再去排尿。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，性生活過(guò)后馬上排尿是預(yù)防尿道感染的最好的方式，它能夠沖刷尿道的細(xì)菌。但是對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，如果性生活過(guò)后立馬排尿，會(huì)損害到男性的前列腺，而且這個(gè)時(shí)候排尿也會(huì)因?yàn)槟虻览s肌收縮尚未消除，引起排尿困難。所以男性最好能夠休息30分鐘左右，等完全疲軟之后再去排尿。

2、不要馬上吹涼風(fēng)

性生活需要兩個(gè)人全身心的投入，所以出汗是在所難免的事，很多人因?yàn)樵谛陨钪羞^(guò)于激烈，感覺(jué)非常的熱，在性生活過(guò)后立馬開(kāi)空調(diào)吹冷風(fēng)。這種情況是盡量需要避免的，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候男女身體上的毛孔完全張開(kāi)，如果在這個(gè)時(shí)候吹冷風(fēng)，就特別容易著涼。所以，最好能夠休息一段時(shí)間，等身上的汗完全消退的時(shí)候，再打開(kāi)空調(diào)。

3、不要馬上喝冷飲

性生活過(guò)后喝一杯冷飲，是一件非常舒服的事，它能夠緩解性生活帶來(lái)的口渴和燥熱。但是這個(gè)時(shí)候喝冷飲是對(duì)胃腸有影響的，容易引發(fā)腹瀉等不適癥狀。并且由性生活帶來(lái)的口渴和燥熱是集中在感覺(jué)神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌這兩個(gè)系統(tǒng)的，喝冷飲并不能從根本上緩解這種情況，隨著性興奮慢慢消失也會(huì)消失。

性生活原本是和諧且甜蜜的，不能因?yàn)樾陨钸^(guò)后這些該注意的事項(xiàng)，沒(méi)有注意給性生活蒙上陰影，希望各位男性能夠有所關(guān)注，有所了解，讓性生活變得更加和諧和健康。