牙痛的其它注意事項(xiàng)

1、多喝水：常喝溫水可以解決許多問(wèn)題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發(fā)較少也還是要多喝水。上火時(shí)適合喝檸檬水。

2、保證睡眠：睡眠不足容易引起上火，日夜顛倒更是大忌。從事腦力工作的人，血液回圈會(huì)集中在頭部，導(dǎo)致疲累卻睡不穩(wěn)，這時(shí)可用足浴火氣往下帶，讓人睡好。

3、注意飲食：上火的人飲食要清淡，高熱量食物會(huì)提供火氣，上火時(shí)不宜多吃水分低的食物，如油炸類、花生等堅(jiān)果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食為主。