擁有一副潔白整齊的牙齒不僅能給顏值加分更重要的是擁有健康的牙齒會讓你遠離各種牙病的困擾。護理牙齒要注意飲食少吃甜食，平時要注意牙齒的清潔。清潔牙齒選擇合適的牙膏很重要。怎樣選擇合適自己的牙膏呢？

是不是越貴的牙膏對牙齒越好？

現(xiàn)代人有個認知習慣“貴的東西，質量要好些”，各大超市，牙膏琳瑯滿目，各種價位的牙膏都有，選擇牙膏時是不是選擇貴的就好呢？牙膏并不是貴的就是最好的，牙膏價格一方面是牙膏本身成分不一樣而導致價格的差異，根據(jù)牙膏成分的不一樣可以分為一般牙膏和針對性強的牙膏。針對性強的牙膏會含有一些特殊的成分而具有特殊的功能如針對口腔疾病的一些中藥成分。這種牙膏就比較貴。消費者可以根據(jù)需求來選擇。另一種影響價格因素就是廣告包裝的效應。牙膏前期推廣時費用多會直接影響的它的價格，特別時兒童牙膏，在動畫片里經(jīng)常用到的牙膏一般都比較貴。所以說牙膏并不一定時越貴越好。買牙膏要選對的，不要崇拜貴的。

不同的年齡段選擇牙膏的方法

針對嬰幼兒時期的群體，選擇牙膏最好是選牙膏里面不含氟成分的。特別是針對三歲以下的小孩。護理牙齒建議乳牙還沒有出來時就開始。小的寶寶喝完奶后要喂清水清潔牙床。等到小孩2歲左右，乳牙長齊了就要堅持用適合的牙刷給小孩清潔牙齒。但是因為年齡小的小孩對于吞咽的自控能力比較差，經(jīng)常會出現(xiàn)把刷牙的水吞進肚子里的情況，所以牙膏選擇上最好是選擇不含氟的牙膏。因為氟會對小孩的身體造成傷害。很可能會使小孩的牙齒變成“氟牙齒”。另外小孩的牙膏一般都含有各種果香味，所以在督促小孩漱口時，家長一定要注意，不要認為牙膏上寫著“可吞食”就任小孩把漱口水吞進肚子里。家長要有耐心循循誘導小孩漱口水是不能喝的，從小養(yǎng)成好的漱口習慣。

六歲以上的小孩和大人最好是選擇含氟的牙膏，含氟的牙膏具有保護牙齒，預防蛀牙的功效。所以只要家長能確定小孩不會吞食牙膏就可以選擇含有氟的牙膏。但是一定要注意牙膏含氟的量。如果含量過大會影響孩子的身體發(fā)育。選擇牙膏時要選擇信譽比較好的，有品牌的牙膏，這樣質量上更有保障。

早晚刷牙是護理牙齒最基本的方法，選擇牙膏是如果不是因為口腔問題選擇一般的牙膏就好，如果有有蛀牙，牙周炎等口腔問題的，根據(jù)需要選擇合適的具有針對性牙膏。