我們知道老年人隨著年齡的增長，唾液腺功能減退了，這樣會使口腔的沖刷作用減弱，患口腔疾病的幾率就會增加，牙齒松動和脫落的現(xiàn)象也是很常見的。盡管患口腔疾病的幾率在上升，但是很多老年人都會誤認為牙痛不是病，其實老年人出現(xiàn)了牙痛，有可能是某種口腔疾病的征兆。所以，老年人的口腔健康是不容忽視的，老年人一定要做好護牙措施。

老年人護牙應該遵循哪些原則呢？

一、定期看牙科醫(yī)生。健康的老年人在平時應該定期到口腔醫(yī)院進行檢查，一般半年一次，有慢性疾病的老年人應該每三個月到醫(yī)院進行復診，并且進行口腔檢查。

二、定期洗牙。每年應該到正規(guī)醫(yī)院洗牙一次，這樣可以及時清除菌斑和牙結石，可以有效的減少牙齦炎和牙周炎的發(fā)病。

三、做好日常護理。在平時要養(yǎng)成早晚刷牙的好習慣，在刷牙的時候，要盡量把每個角落和部位刷到位，有刷不到位的地方可以采取牙線來清潔，可以減少細菌病毒的滋生。

四、飯后漱口。在每餐飯后，應該及時用溫水來漱口，可以清除遺留在口腔內(nèi)的殘渣和細菌，能夠降低殘渣對牙齒產(chǎn)生的傷害。

五、正確使用牙膏。必要時使用一些加氟的牙膏，可以防治齲齒，如果有口腔疾病，最好是用一些中藥成分的牙膏。

六、戴假牙的老人應該勤清洗假牙。戴假牙的老年人在晚上休息的時候，應該將假牙摘下來，然后放在清水里浸泡清洗，這樣可以預防義齒口炎的發(fā)生。

七、少吃含糖分的食物。在平時要減少含糖飲食的攝入量，經(jīng)常吃甜食很容易導致齲齒的發(fā)生。

八、多吃有利于牙齒健康的食物。在平時應該戒煙戒酒，因為煙和酒都會對牙齒造成一定的刺激和損傷，還應該避免吃辛辣刺激性的食物和油炸食品，最好不要喝各種碳酸飲料，因為這些食物都會對牙齒有一定的腐蝕作用。應該多吃新鮮的蔬菜和水果，蔬菜和水果含維生素c也比較豐富，可以起到消炎抑菌的作用，可以預防牙齦炎和牙周炎等口腔疾病的發(fā)生。

溫馨提示

老年人的身體健康狀況與牙齒是有很大關系的，只有牙齒好就能吃得好，那么身體才會棒。所以老年人在平時要保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，應該養(yǎng)成早晚刷牙和飯后漱口的好習慣，如果牙齒有什么異常，應該及時到醫(yī)院就診，同時還應該定期到醫(yī)院進行口腔檢查。