牙齒雖然比較的堅固，但是也禁不起經(jīng)常做一些傷害牙齒的壞習(xí)慣，盡管是每天都在認(rèn)認(rèn)真真的刷牙，吃完飯之后漱口，也不能保持牙齒的健康，那么，在日常的生活中，有哪些壞習(xí)慣會損害牙齒的健康呢？下面一起來看看吧。

有哪些壞習(xí)慣會損害牙齒的健康呢？

1、茶水太熱

在溫度迅速變化的情況下，冷天喝熱茶進行取暖，很容易造成肉眼可見的牙齒表面出現(xiàn)小裂縫，一旦裂紋加深，將不可避免地?fù)p害牙質(zhì)，導(dǎo)致牙齒過敏，嚴(yán)重?fù)p害牙髓或牙齒神經(jīng)，引起感染或膿腫。

2、刷牙時用力漱口

通常情況之下，在平時吃飯時會產(chǎn)生酸和糖，這些物質(zhì)會降低牙釉質(zhì)的保護作用，飯后立即刷牙更容易損壞牙釉質(zhì)，建議大家飯后要等上半個小時之后再刷牙，同時，應(yīng)避免用力漱口，以免減弱含氟牙膏對牙齒的保護作用。

3、說話比較多

平時的時候，要是大家經(jīng)常說話，就會導(dǎo)致下巴磨損，嚴(yán)重的話，還會導(dǎo)致顳下頜關(guān)節(jié)炎，這會損害牙齒的健康。

4、過度運動

根據(jù)數(shù)據(jù)分析，人們長時間的運動很容易造成口中的唾液減少，這時候唾液堿性就會升高，導(dǎo)致牙菌斑中的細(xì)菌激素水平增加，患牙疾病的風(fēng)險也會增加。

5、游泳時張開嘴

游泳池里的氯會導(dǎo)致牙齒腐蝕、牙齒表面硬組織的流失、變色和過敏的癥狀，游泳后，最好是刷牙或者是漱口。

6、補牙后坐飛機

補完牙后做飛機就會引起牙痛，因為高度的變化會導(dǎo)致牙齒填充物中產(chǎn)生小氣囊，由于氣壓的變化導(dǎo)致牙痛，一般情況之下，牙痛會在飛機著陸后幾小時內(nèi)消失，如果疼痛持續(xù)，需要及時就醫(yī)，其實登山或滑雪也可能會出現(xiàn)一樣的情況。

7、經(jīng)常用牙齒當(dāng)成剪刀用

有些朋友們，為了圖省事，經(jīng)常用牙齒代替剪刀去咬線、撕開包裹或咬指甲，這樣會對牙齒和牙門造成很大的傷害。

以上介紹的就是關(guān)于有哪些壞習(xí)慣會損害牙齒健康的相關(guān)解答，大家在閱讀完這篇文章之后，相信也知道了自己有哪方面的壞習(xí)慣了，所以，大家在平時的時候，要注意避開以上幾點壞習(xí)慣，學(xué)會保護自己的牙齒，保護自己的健康，大家要懂得牙齒是不可再生的，要是自己的牙齒受到損傷，對自己以后的生活是很不方便的。