牙周炎的出現和我們的生活習慣有著密切相關的聯(lián)系，良好的口腔習慣，能夠有效的幫助我們預防牙周炎的出現；但是不良的生活習慣同時也是我們牙周炎的主要發(fā)病原因，因此想要有效的預防牙周炎，就在從我們生活習慣入手。那么哪些不良的生活習慣會導致牙周炎，下面就一起來了解看看。

這些習慣竟然會導致牙周炎

1、偏嚼習慣

有些人在咀嚼食物的時候老是喜歡用一邊的牙齒，這樣的習慣很有可能會導致我們不常用的側牙表面堆積出大量的牙菌斑、牙結石等等，從而誘發(fā)牙周病的出現。此外我們習慣了用一側的牙齒咀嚼食物，也會加大常用一側的牙齒壓力，造成牙齒的嚴重磨損，出現塞牙，最后導致牙周病的加重或出現。

2、夜磨牙、緊咬牙

夜間磨牙、太過用力的咬合牙齒都會加重我們牙齒的磨好，造成牙周組織的負擔，從而出現牙齒嵌塞的情況。一旦牙齒出現塞牙現象，就可能會造成我們牙周疾病的加重。所以平時生活中我們要注意保護牙齒，不要對牙齒使用太大的壓力。

3、職業(yè)習慣

謀些職業(yè)的人群也是牙周炎的特定人群，比如補鞋匠、木工等職業(yè)人群，在工作的時候習慣性的用牙齒咬住鐵釘、鞋針等等，長時間的使用都會對我們的牙齒本身和牙周組織造成一定的傷害。

4、偏食習慣

偏食的飲食習慣也是造成牙周炎的重要原因之一，長時間的偏食很有可能造成蛋白質、維生素A、維生素D等微量元素的缺乏，從而引起或加重牙周病。不僅如此維生素的缺乏不但會導致牙周炎，還有可能造成其他的口腔疾病，因此大家一定要對此引起高度的重視。

5、咬筆、咬指甲等不良習慣

緊張、思考問題的時候我們可能會下意識的出現咬指甲、咬筆等習慣，這些看似不起眼的生活習慣，也往往就是我們牙周疾病發(fā)病的重要原因之一。長期的存在這些習慣，大大的加重了我們的牙周組織負荷，造成我們的門牙、前牙出現移位、塞牙等癥狀，讓我們原有的牙周疾病出現加重。

以上就是有可能造成我們牙周炎疾病的生活習慣，如果你在平常的生活中存在這些習慣，就要及時的進行改正，這樣才能保證我們牙齒口腔的健康。