口腔健康，才能保障身體健康，并且口腔清潔到位可以改善牙周病、口臭等問題，蛀牙對人體的口腔健康危害是比較大的，它會給病人的食欲還有身體發(fā)育造成極大的影響，但是對于蛀牙問題無論是大人還是孩子都是不能避免的，尤其是經(jīng)常吃以下這些食物的人，就更容易有蛀牙的發(fā)生。

吃什么食物容易蛀牙？

1、經(jīng)常吃餅干

有不少上班族在平時由于時間比較緊，所以在早上或者是中午的時候就會吃一些餅干來填飽肚子，但是像餅干等淀粉類的食物是很容易造成蛀牙產(chǎn)生的，如果想要防止淀粉類食物產(chǎn)生的蛀牙問題，那么就要減少這類食物的食用，而且在平時也應該少吃一些零食比較好。

2、經(jīng)常吃軟糖

其實軟糖中的糖分是比較高的，而且還很容易粘在牙齒上面，尤其是有睡前吃軟糖習慣的人，當你睡前吃了軟糖，那么等你睡著之后牙菌就會慢慢的爬出來對你的牙齒進行破壞，而且還可能會一夜之間讓你的牙齒被蛀，從而有牙痛的問題產(chǎn)生。

3、吃冰淇淋

冰淇淋的成分是有很多的，其中有色素，糖，脂肪，人工配料等，如果吃冰淇淋吃多了的話，不光會引來肥胖情況，而且還容易有蛀牙產(chǎn)生，所以喜歡吃冰淇淋的人也應該注意，在平時要少吃或者是不吃，而且冰淇淋對人體確實也沒有什么好處。

4、糯米食物

糯米類的食物是有粘牙的情況產(chǎn)生的，而且吃過這類食物的人都清楚，如果牙齒沒有得到及時的清潔的話，那么食物的殘渣就很容易留在口腔中，從而會很容易給牙齒造成腐蝕性，這樣就會讓人有蛀牙的情況產(chǎn)生了。

5、喜歡吃巧克力

巧克力是一種含糖量比較高的食物，雖然巧克力味道比較好，但是由于他里面有糖分存在，是會給蛀牙造成傷害的，不過因為巧克力的可可豆是有抗菌成分的，所以造成蛀牙的概率會相對低一些，但是也不能經(jīng)常吃。

以上這些食物你都喜歡嗎？如果你還繼續(xù)吃下去的話，那么就會引來蛀牙產(chǎn)生，另外需要提醒你一點的是，想要防止蛀牙出現(xiàn)，那么在平時就要做好口腔的清潔工作，要認真的刷牙，而且要在吃完東西之后進行漱口，這樣才能確?？谇坏母蓛粜l(wèi)生，也能預防牙病的到來。