口腔衛(wèi)生是現(xiàn)在很多人都關(guān)注的，而不少的人都會發(fā)現(xiàn)早晨起床時口臭最為嚴(yán)重，這也會影響一天的心情。其實通過口臭也能判斷自己的健康狀況。

為什么早晨起床時有口臭？要注意這7大因素在作怪

1、錯誤的刷牙方式

牙膏的殘留物是很多口腔疾病的主要元兇，同時還容易引起口臭現(xiàn)象。不少的人都有錯誤的刷牙方式，這就更容易出現(xiàn)口臭了，所以在平時要盡量多花點時間仔細(xì)地刷牙。

2、腸胃功能差

一些腸胃功能不好的人在消化過程中會使產(chǎn)生的氣體回流到口腔中，導(dǎo)致口臭現(xiàn)象，所以在平時我們要多注重自己的腸胃健康，防止引發(fā)不必要的疾病。

3、唾液分泌減少

很多人都有口干現(xiàn)象，這就是由于唾液分泌減少而導(dǎo)致的不良癥狀。晚上唾液分泌下降，口內(nèi)的酸度降低，就會讓口腔內(nèi)產(chǎn)生的硫化物比其他時間段還要多，所以早晨起來口臭是最為嚴(yán)重的。

4、有內(nèi)臟疾病

內(nèi)臟疾病患者的體內(nèi)異常發(fā)酵的臭味會通過血管和肺排到體外，這也是導(dǎo)致口臭的原因之一。同時，口臭也是檢驗身體內(nèi)臟疾病的一種有效方法。

5、睡覺前沒刷牙

我們平常都是用刷牙的方式來防止口臭現(xiàn)象，如果晚上睡覺前沒有刷牙，就會讓口腔里的有害細(xì)菌繁殖生長，細(xì)菌在密閉的環(huán)境中生長發(fā)酵，就會出現(xiàn)口臭現(xiàn)象。所以睡前一定要記得刷牙，還可以搭配漱口水一起使用，這樣口臭就能得到明顯的改善。

6、沒有清潔舌苔

刷牙的時候還是建議清理一下舌苔，因為舌苔的數(shù)量越多，就會越容易引起口臭。所以在平常刷牙的時候，也一定要注意舌苔的清潔，防止舌苔過多引起的口臭。

7、咀嚼次數(shù)太少

食物剛進嘴里，第一道程序就是要咀嚼。在吃飯時，多次咀嚼食物可以分泌很多唾液，能有效的控制雜菌的繁殖，預(yù)防口臭的產(chǎn)生。而咀嚼次數(shù)少，直接狼吞虎咽很容易導(dǎo)致口臭。

通過上面的了解，大家一定知道為何早晨容易出現(xiàn)口臭了吧！為了保持自己的形象，防止在人際交往中不出現(xiàn)尷尬的現(xiàn)象，一定要多注意以上的7個點，讓自己的口腔更健康。