在我們?nèi)粘Ｉ钪斜仨氁龊每谇恍l(wèi)生習(xí)慣，如果沒有好好的呵護口腔，會導(dǎo)致口腔相關(guān)的疾病比如口腔黏膜、口腔癌等，不妨來了解一下口腔護理的相關(guān)知識。

口腔護理的5個小常識

1、牙刷盡量不要放在衛(wèi)生間里

我們刷牙離不開牙刷，如果牙刷不干凈的話細菌勢必會侵入口腔，從而導(dǎo)致口腔疾病。每次刷牙后應(yīng)該及時清洗牙刷，盡量不要把牙刷放在衛(wèi)生間里，因為馬桶沖水濺起的一些細菌容易讓牙刷所沾染。

2、不能重復(fù)使用牙線

部分人群飯后有使用牙線的好習(xí)慣，堅持使用牙線能夠保護牙周健康及時去除粘附在牙縫中的食物殘渣。牙線屬于一次性的物質(zhì)，不能重復(fù)性的使用，使用過的牙線上面會占有大量的污垢，即使使用水也不能徹底的清除。

3、牙簽會傷害牙齒

隨著年齡的增長，牙縫會變得越來越，大部分老年人在吃飯時可能會有塞牙的情況，所以會選擇牙簽，如果使用不當?shù)脑捒赡軙嬖谥[患。沒有塞牙的情況亂使用牙簽話可能會導(dǎo)致牙齦萎縮、牙齦炎，增大的牙間隙從而導(dǎo)致牙周疾病。不能用力的把牙簽插入牙齒間的乳頭區(qū)域，長時間下去會增加牙齒縫隙。

4、要謹慎選擇漱口水類型

現(xiàn)在市面上的漱口水的主要作用是祛除口臭，幾乎適合所有的人群。但是在選擇藥用漱口水時要警惕，藥用漱口水能夠輔助治療口腔潰瘍、牙周炎以及牙齦病，必須要嚴格按照醫(yī)生囑咐服用，尤其是對于患有蛀牙以及接受過放射治療的人群來說，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下合理的使用含氟化合物的漱口水，這樣才能夠保護牙齒。

5、不能經(jīng)常性的咀嚼口香糖

口香糖里面含有大量的甜味劑，總是咀嚼的話可能會誘發(fā)齲齒，稍微不留意進入氣管可能會危及到生命。另外如果長時間咀嚼口香糖的話會讓咀嚼肌處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致咬肌發(fā)達，影響了其顏值。除此之外咀嚼口香糖時會分泌出大量的胃酸，空腹狀態(tài)下會引起反酸水、食欲不振以及惡心，甚至?xí)?dǎo)致胃炎以及胃潰瘍。

溫馨提示

必須要重視口腔護理，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃苦與辛辣刺激性的食物，掌握正確的刷牙方式，飯后及時漱口。