蛀牙也就是齲齒，具有很高的發(fā)病率，一般發(fā)生在小孩和老年人身上，放任不管的話只能以拔牙的方式結(jié)束齲齒，所以要保護(hù)好牙齒，防止患上蛀牙。

怎么遠(yuǎn)離蛀牙的命運(yùn)？

1、良好的飲食習(xí)慣

大部分孩子喜歡吃零食，家長給孩子挑選零食種類時一定要謹(jǐn)慎，盡量選擇含糖分少而且甜度低、不粘牙的零食。另外盡量不要讓孩子和市面上出售的罐裝果汁，里面會含有大量的果糖調(diào)味劑，容易攝入太多的糖分而引起蛀牙。除此之外也不能喝高甜度以及酸度的碳酸飲料，這樣會讓口腔一直處于酸性環(huán)境中，引起牙齒酸蝕，導(dǎo)致蛀牙。若是孩子喝了碳酸飲料后應(yīng)及時使用清水或者淡鹽水漱口。

2、保持良好的口腔衛(wèi)生環(huán)境

突變性鏈球菌是引起蛀牙的主要細(xì)菌，會通過唾液傳染給他人。家庭的每一個人都要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，三歲以上要使用含氟牙膏，這樣能減少突變型鏈球菌的產(chǎn)生。睡覺前必須要仔細(xì)刷牙，若是家人患有口腔疾病的話一定要做好隔離，期間不能親吻孩子，也不能和孩子共用餐具。

3、養(yǎng)成刷牙的好習(xí)慣

讓孩子養(yǎng)成早晚各刷一次牙的好習(xí)慣，刷完牙后不能吃任何食物，能夠延長口腔里面的凈化時間，降低患上齲齒的幾率。但是對于一歲以下的嬰幼兒來說為了促進(jìn)生長和發(fā)育，避免不了進(jìn)食時間長以及頻繁吃飯的習(xí)慣。家長可以嘗試著戒除孩子吃夜奶的習(xí)慣，讓孩子吃完奶后喝幾口清水來漱漱口，降低口腔中細(xì)菌濃度。

4、合理的使用氟化物

根據(jù)孩子的年齡選擇合適的含氟產(chǎn)品，比如漱口水牙膏等。家長要定期帶著孩子去醫(yī)院做牙科檢查，也可以選擇涂抹氟的方式來保護(hù)牙齒，防止發(fā)生蛀牙。一般醫(yī)生會根據(jù)孩子的牙齒情況來選擇合適的涂氟材料。

5、使用溝隙填充劑

當(dāng)孩子長出第1個恒牙大臼齒時，臼齒會有大量的溝縫凹陷而且不容易被清潔，此時可以帶著孩子去醫(yī)院做溝隙填充劑，能夠降低患上齲齒的幾率，同時保護(hù)了牙齒。

溫馨提示

不要認(rèn)為孩子的乳牙不重要而忽略了其保護(hù)，若是乳牙出現(xiàn)了嚴(yán)重蛀牙的話可能會引起咀嚼困難，不容易嚼碎食物，再加上孩子因為疼痛而影響飲食，長時間下去會導(dǎo)致營養(yǎng)不良。