舌頭是身體的縮影，通過(guò)舌頭的質(zhì)地、顏色以及感受能看出身體問(wèn)題，尤其是舌頭發(fā)麻時(shí)要引起警惕，有可能是心腦血管疾病在作怪。

舌頭發(fā)麻是怎么回事？

1、大腦供血不足

一般大腦供血不足的人群會(huì)出現(xiàn)舌頭發(fā)麻的情況，同時(shí)伴隨著舌頭青紫，因?yàn)榇祟惾巳貉魉俣缺容^慢而且血液粘稠度高，局部得不到充足血液供應(yīng)所引起的。另外身體中的熱氣過(guò)剩的話也會(huì)引起舌頭發(fā)紫而且唾液減少以及舌頭發(fā)干。若舌頭發(fā)淡發(fā)紫而且滋潤(rùn)的話，提示陰寒內(nèi)盛。

2、氣血運(yùn)行不暢

當(dāng)氣血運(yùn)行不暢或者身體里面有淤血時(shí)，會(huì)讓患者舌頭發(fā)麻并且發(fā)紫。在正常情況下舌頭薄白且舌苔淡紅，當(dāng)出現(xiàn)靜脈淤血或者其他淤血時(shí)就會(huì)引起舌頭麻木。

3、缺血性的腦血管病

當(dāng)大腦出現(xiàn)動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)會(huì)引起短暫性的腦出血，因?yàn)轭i動(dòng)脈粥樣硬化時(shí)會(huì)形成血栓，引起管腔狹窄，降低了供應(yīng)大腦的血流量。當(dāng)出現(xiàn)缺血性腦血管疾病時(shí)不僅會(huì)引起舌頭發(fā)麻，同時(shí)伴隨著舌頭疼痛，局部舌頭腫脹、舌頭活動(dòng)不靈活而且肢體麻木，看東西模糊，血壓升高以及頭痛頭暈。

舌頭發(fā)麻怎么辦？

1、可以多吃健脾胃的食物或者養(yǎng)生粥

一般脾胃不和的人群會(huì)出現(xiàn)舌苔厚重而且發(fā)麻，此類人群可以多吃一些蘋(píng)果梨子等來(lái)健脾胃和生津潤(rùn)燥。另外也可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下選擇白術(shù)茯苓人參以及黃芪等來(lái)增加健脾胃的效果。另外也可以多喝一些粥類，容易被消化和吸收，可以在粥里面加入適量的花生，里面含有大量的脂肪及蛋白質(zhì)，能保護(hù)人們的脾胃。

2、多參加體育鍛煉

每天至少要抽出30分鐘的時(shí)間來(lái)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，能提高抵抗力和免疫力，同時(shí)促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，增強(qiáng)了人們的脾胃功能，但是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，避免過(guò)度勞累而傷害身體。保證有充足的睡眠，注意勞逸結(jié)合。

溫馨提示

舌頭發(fā)麻的人群應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查血壓血脂以及血糖，若是缺血性腦血管的癥狀應(yīng)該及時(shí)選擇藥物來(lái)治療，調(diào)整好飲食，控制鹽的攝入量，如果高鹽飲食的話會(huì)影響到脂肪及糖分的代謝。戒掉吸煙喝酒的壞習(xí)慣，經(jīng)常喝山楂茶、荷葉茶或者菊花茶等，控制好體重，避免吃高脂肪及高熱量的食物，以免打破身體平衡。