小時候，爸媽都會告誡我們不能吃太多糖，否則牙齒會被蛀掉。真的是這樣嗎？吃糖就會導(dǎo)致齲齒？來看看廣東省中醫(yī)院口腔科副主任醫(yī)師張興怎么說！

齲齒和吃糖有關(guān)系嗎？

齲齒，就是老百姓所說的“蛀牙”。在大多數(shù)人的印象中，長蛀牙了是因為吃糖太多導(dǎo)致的。張興副主任表示，糖確實是導(dǎo)致齲齒的原因之一，它與齲齒的關(guān)系非常密切，糖參與了菌斑的形成，如果是牙菌斑可以利用的糖類，在代謝過程中為細菌生存提供營養(yǎng)，久而久之，牙菌斑在利用完糖類后產(chǎn)生的酸性物質(zhì)就會慢慢破壞牙齒，便可導(dǎo)致齲齒。

“不過，糖是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)，它的致齲能力受糖的種類、性狀食糖量以及頻率等多種因素影響。我們平日里的主食也富含大分子糖一一淀粉，如大米、小麥、玉米、燕麥、大豆等。但淀粉致齲力較弱，易形成團塊被吞咽到消化道，不易致齲，因而對齲病并無很大影響。”

那么，哪些糖容易致齲呢？張興副主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，蔗糖、葡萄糖的致齲能力要強于麥芽糖及乳糖，尤其是有粘性的甜食，如奶糖，攝入后不易被清潔，且滯留口腔時間長，口腔細菌有充足的時間利用產(chǎn)酸，致齲力強。

如何預(yù)防齲齒？

“想要減少齲齒的發(fā)生，建議少吃甜食，尤其是蔗糖，盡量糖代用品，如木糖醇。同時，還要保持良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，早晚一定要刷牙?！?/p>

另外，生活中很多齲齒患者都有因為牙痛到睡不著覺的經(jīng)歷。張興副主任醫(yī)師表示，這可能是齲齒齲壞到牙神經(jīng)了，如果患者在家牙齒疼痛難忍，切勿自行盲目止痛，建議盡快到醫(yī)院進行根管治療。

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