刷牙是人們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊患?，科學的刷牙對于口腔健康非常的有好處，能夠有效地預防很多種口腔疾病?？茖W刷牙一定要選擇正確的牙刷，但是很多人在琳瑯滿目的牙刷面前都會犯選擇困難癥。如何挑選牙刷呢？接下來讓我們一起來了解一下。

如何挑選牙刷呢？

1、選擇小頭牙刷

很多人認為小偷牙刷是適合兒童的，成人就要選擇大頭牙刷，其實并不是這樣的。小頭牙刷也是適合成人選擇的牙刷，因為牙刷的刷頭比較小，在刷牙的時候就能夠全面地照顧到牙齒的各個部位，它比大頭牙刷更加的靈活，能夠深入口腔的內(nèi)部，對于一些隱匿的部位，能夠產(chǎn)生很好的清潔作用。并且小頭牙刷不容易較大面積的刮蹭到牙齦部位，對于牙齦也是一種保護。所以成人在選擇牙刷的時候，不要一味的選擇大頭牙刷，可以試一下小頭牙刷，相信會有不一樣的感覺。

2、選擇軟毛的牙刷

牙刷分為軟毛和硬毛，現(xiàn)如今大部分的牙刷都是軟毛的牙刷，但是很多人還是秉承著牙刷，要選擇硬毛的態(tài)度來挑選。因為他們認為腋毛的牙刷刷牙的力度會比較大，能夠更好的清除牙齒的食物殘留和污垢。其實這種想法是不正確的，硬毛的牙刷對于牙齦是一種損害，它容易損傷到牙齦，容易誘發(fā)牙齦炎和牙周炎，對于口腔健康沒有絲毫的好處，所以在選擇牙刷的時候，最好能夠選擇軟毛的牙刷。挑選的時候很好區(qū)分，硬毛的牙刷按在手背上會有刺痛的感覺，而軟毛的牙刷不會。

3、嘗試電動牙刷

現(xiàn)如今隨著科學技術(shù)的進步，很多小型的家用電器進入到人們的視野，像是電動牙刷就是其中的一種。一些中老年人對于電動牙刷接受不能，他們還認為電動牙刷是會損害牙齒的，其實大可不必要這樣想。電動牙刷刷牙的力度均勻，而且有很多的模式可供選擇，對于牙齦損傷比普通牙刷要小一些。希望大家都能夠嘗試一下電動牙刷，感受一下科學帶給人們的便利。

4、選擇質(zhì)量好的牙刷

現(xiàn)如今牙刷的種類實在是琳瑯滿目，各種各樣的名目實在非常繁多。在挑選牙刷的時候，很多人都會挑花了眼，不知道如何選擇，從而不小心選擇質(zhì)量不好的牙刷，對于牙齒又是一種損傷。希望大家都能夠擦亮眼睛，以質(zhì)量為選牙刷的首要原則，不要買一些劣質(zhì)的牙刷。

牙刷是每天陪伴人們的必要的生活用品，希望大家在選擇牙刷的時候能夠做到科學的挑選，以保護口腔健康為重要的前提條件。