性功能障礙的誘發(fā)因素有很多，大部分原因是由于心理作用，還有一部分患者是因?yàn)樯砘蛘呱钌系囊蛩囟鴮?dǎo)致的性功能障礙。專(zhuān)家指出，一定要戒煙戒酒，尤其是飲酒，是會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的！針對(duì)抽煙飲酒會(huì)導(dǎo)致性功能障礙問(wèn)題。

酒精讓性功能障礙更兇狠

專(zhuān)家稱(chēng)，少量飲酒能夠促進(jìn)血液循環(huán)，但是大量飲酒會(huì)引發(fā)酒精中毒，酒精會(huì)降低男性睪丸酮的生成速度，引起生殖腺激素紊亂，調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男性有50%患有性功能障礙的原因都是因?yàn)轱嬀?。飲酒?huì)造成慢性酒精中毒，患者營(yíng)養(yǎng)缺乏。飲酒會(huì)導(dǎo)致性功能障礙的臨床表現(xiàn)為男性生殖腺功能低下，包括睪丸萎縮，乳房女性化，性欲減退，陽(yáng)痿和不育。長(zhǎng)期飲酒還會(huì)導(dǎo)致女性的生理發(fā)生變化，對(duì)女性的子宮和卵巢的破壞作用也是非常大的。

而吸煙是百害而無(wú)一利的。煙中所含的各種毒素成分都會(huì)抑制和破壞男性的生精功能，同時(shí)也會(huì)令女性的卵細(xì)胞產(chǎn)生病變。長(zhǎng)期吸煙會(huì)阻塞血液向四肢流動(dòng)，使陰莖和子宮的血液循環(huán)受阻，因而男性出現(xiàn)陽(yáng)痿、早泄等，女性會(huì)造成內(nèi)分泌發(fā)生紊亂。

縱欲過(guò)度易誘發(fā)性功能障礙

其實(shí)，正常情況下來(lái)說(shuō)，影響男性勃起的功能障礙主要有兩種，一是身體器官的問(wèn)題；另一種則是屬于一種特殊的神經(jīng)反射。很多年輕人總是仗著自己身體好，年富力強(qiáng)，對(duì)性生活就會(huì)過(guò)度迷戀。在如此頻繁的性生活情況下，性系統(tǒng)長(zhǎng)期處于一種超負(fù)荷工作狀態(tài)，造成性系統(tǒng)負(fù)荷過(guò)重，性器官長(zhǎng)期充血，沒(méi)有足夠的休息、恢復(fù)時(shí)間。長(zhǎng)期下去，不堪重負(fù)的性系統(tǒng)就會(huì)出現(xiàn)功能紊亂，勃起功能受到抑制、關(guān)閉，就導(dǎo)致了勃起功能障礙的出現(xiàn)。另一方面，除去正常的兩性生活，其實(shí)手淫如果沒(méi)有節(jié)制，其危害和性生活過(guò)度是一樣的。由于手淫不需要陰莖有滿(mǎn)意的勃起就可以進(jìn)行，如果習(xí)慣了陰莖勃起不全時(shí)進(jìn)行手淫，正常的陰莖勃起系統(tǒng)就會(huì)習(xí)慣了這種性行為，出現(xiàn)勃起功能障礙。表現(xiàn)為在正常性交時(shí)不能有滿(mǎn)意的勃起。而這又會(huì)加重患者的心理負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步加重勃起功能障礙的癥狀。有一部分手淫過(guò)于頻繁的男性還會(huì)導(dǎo)致早泄。由于手淫的方式和正常性交有較大的差別，習(xí)慣了較為寬松、射精較易出現(xiàn)的手淫方式后就容易在正常的性交中因性器官的緊密接觸、刺激較大而出現(xiàn)早泄。這種情況最常見(jiàn)于用手握擠壓方法進(jìn)行手淫的男性。另外，很多迷戀手淫，或是過(guò)于頻繁的男性，心里會(huì)有一種內(nèi)疚感，尤其是已婚，但妻子不在身邊的男性，更會(huì)經(jīng)常陷入自責(zé)和矛盾中。嚴(yán)重的不只是勃起功能障礙，還會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，導(dǎo)致失眠、焦慮等現(xiàn)象出現(xiàn)。

按摩三部位輕松養(yǎng)性

按摩睪丸

男性在臨睡和起床前，躺在床上，兩腿自然伸直、稍分開(kāi)。搓熱雙手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睪丸，將其置于虎口位置。用余下三指輕輕捏睪丸，默數(shù)81下。然后左右換手，在另一側(cè)睪丸重復(fù)。按摩時(shí)思想要專(zhuān)一，若陰莖勃起，務(wù)求克制。按摩完睪丸后，可一手沿肚臍搓圈，順逆各81次。要注意的是，按摩睪丸時(shí)手法宜輕不宜重，把握輕、柔、緩、勻的原則。此外，某些生殖系統(tǒng)的器質(zhì)性病變患者不宜采用此方法，如附睪炎、睪丸結(jié)核等。

按摩腰骶部

坐在椅子上，兩手五指并攏，兩掌適當(dāng)用力，同時(shí)按揉兩側(cè)腰骶部，持續(xù)5分鐘左右。再用兩拇指按揉腎俞、命門(mén)穴，各1—2分鐘。然后用右掌橫擦腎俞、命門(mén)、八髎穴部位，以透熱為宜。

按摩小腹

主要針對(duì)肚臍到外生殖器之間的小腹部，兩側(cè)以左右髂前上棘為界限。按摩時(shí)，仰臥在床上，雙手相疊置于小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩，以每分鐘10次左右的頻率進(jìn)行，直至小腹內(nèi)有熱感為宜。按摩可持續(xù)5分鐘。