早泄嚴重影響了夫妻的性生活，也給男性朋友帶來了煩惱。久而久之，必將影響夫妻間的感情。那早泄患者在日常生活中應(yīng)注意些什么呢？下面就來介紹早泄患者應(yīng)注意的五個要素。

一、節(jié)房事，戒手淫。

長期房事過度，沉浸于色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致陽痿、早泄的重要原因，當屬禁忌之列。

二、消除心理因素。

要對性知識有充分的了解，充分認識精神因素對性功能的影響。

三、戒煙酒。

導致血液循環(huán)不良而造成陽痿的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現(xiàn)為血中辜丸酮降低，70一80%的人出現(xiàn)陽痿或不育。

四、飲食調(diào)養(yǎng)。

燒烤等容易導致上火的食品最好好吃，多吃果蔬有利于健康，此外不要以為補腎就是治療早泄陽痿，應(yīng)該堅持合理的飲食。

五、使用避孕套等器具。

有意識地阻勒陰莖根部，使頭部感覺遲鈍；或行房時轉(zhuǎn)移注意力，減低射精沖動；或嘗試增加行房次數(shù)，降低龜頭敏感度。