陽痿早泄作為最常見的兩種男性疾病，極大程度地困擾了現(xiàn)代男性的家庭生活。那么，陽痿早泄咋辦呢？ 可以食療嗎？

中醫(yī)認(rèn)為，陽痿的根源是腎陽弱，則命門火衰，雖有意念，腎氣虛弱，無力下煦陰莖，陰莖無法挺舉，或舉而不堅(jiān)，堅(jiān)而不久。腎陽不足則需補(bǔ)之。那么男人陽痿早泄咋辦？吃什么好呢？在生活中有益男性改善陽痿癥狀的食物有以下幾種：

1、驢肉，俗話說：天上的龍肉，地上的驢肉。驢肉氣味鮮美，是一種低脂肪、高蛋白、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有滋陰壯陽、補(bǔ)氣養(yǎng)血、省心去煩效勞。驢腎，味甘性溫，好處腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨效勞?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。

2、枸杞子（寧夏最佳，果長、大）：當(dāng)零食吃，補(bǔ)肝腎、對眼睛也好。超市有賣，一天吃一兩。

3、荔枝、香蕉、松子、堅(jiān)果、櫻桃。這些食物都有壯陽功效。但需注意的是。荔枝可改善人的性功能，用于治療遺精、陽痿、早泄、陰冷等癥，但荔枝屬于火氣大的水果。肝火旺者不宜吃，以免“上火。

4、其他：牡蠣（南方人叫生蠔）：生吃、煎蛋，補(bǔ)精液。干品叫蠔鼓，很好吃！不過很難買。靈芝（紫色為佳）：增長精力、維護(hù)腎系統(tǒng)健康并有其他神奇功效。蜂蜜（棗花為佳）：增長精力。當(dāng)然，健康的心理素質(zhì)以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動對于治療陽痿早泄也是必須的，同時(shí)必要的時(shí)候，加上藥物治療效果會更好。