俗語說“藥療不如食療”，食療調理對于早泄有一定的輔助治療作用。

1、知柏三子湯

配料：知母10克、黃柏10克、五味子6克、金櫻子10克、杞子10克。

制法：每天1劑，煎2遍和勻，早晚分服。

功效：知母、黃柏滋腎陰瀉相火；五味子、金櫻子固腎澀精；杞子補腎益精。

2、芡實蓮子飲

配料：大米500克，蓮子50克，芡實50克。

制法：將大米淘洗凈。蓮子溫水泡發(fā)，去心去皮。芡實也用溫水泡發(fā)。大米、蓮子、芡實同入鋁鍋內，攪勻，加適量水，如燜米飯樣袂熟。食時將飯攪開，常食有益。

功效：健脾固腎，澀精止遺。用治陽痿不舉、遺精、早泄和脾虛所致的泄瀉等。