對男性而言，打呼嚕時，身體無法獲得充分的氧氣供應，體內血液流通不暢。如果長期打鼾的患者，就會使陰莖勃起時需要的血液不足夠，造成勃起緩慢、勃起硬度降低，或勃起持續(xù)時間太短，甚至無法勃起，從而嚴重影響性生活質量。另外，由于病人沒有意識到勃起障礙可能是打鼾引起的，并沒有向醫(yī)生提及，增加了誤診誤治的可能性。這些病人不但不能痊愈，在性生活也屢屢受挫。

臨床數(shù)據顯示，男性出現(xiàn)生理功能障礙的時候，跟工作節(jié)奏快、壓力大有很大關系，因為這樣會造成易疲勞、失眠、食欲不振、注意力不集中等亞健康狀態(tài)。學會舒解壓力和及時就醫(yī)對于這些男性尤為重要。

如何避免打鼾 提升勃起功能

有些方法可以避免打鼾，從而提升性滿意度。如果是上氣道狹窄的結構性問題引起的打鼾，可以通過手術根治；另外，肥胖的人容易打鼾，體重減輕10%，睡眠呼吸暫停-低通氣指數(shù)可降低26%。當然還需要戒煙、戒酒。

專家還提醒，男人打呵欠和陰莖勃起，都是由一種氮氧化物所控制的。多打呵欠有助于刺激體內這種化學物質的生成，使勃起更強勁，所以嚴重打鼾者不妨多打哈欠，同時配合正規(guī)的治療，對于男性的勃起功能障礙有很大的幫助。