睪丸為扁圓形橢球體，位于陰莖陰囊下方表面光滑，與附睪和輸精管接觸。睪丸隨性成熟迅速增長(zhǎng)，老年睪丸隨性功能衰退而減少。睪丸是男性生殖器官中最重要的部分，它與男性是否有生殖器官有關(guān)，而睪丸還與第二性和生理功能密切相關(guān)。那么你可以吃什么來(lái)增大你的睪丸呢?

　　蝦，味道可口，補(bǔ)益和藥用功效都不錯(cuò)。其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎的作用。對(duì)于胸悶氣短、胃口不好的人，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　淡菜，淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。它的味道是險(xiǎn)的，性質(zhì)溫和，有益氣補(bǔ)虛的良好功效。對(duì)男人的性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、有一定的治療效果。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。

　　泥鰍，泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。泥鰍有養(yǎng)腎生精的強(qiáng)大功效，而且對(duì)性功能調(diào)節(jié)有很好的效果。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。

　　驢肉，驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、的功效。驢腎， 性溫，有益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽?yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥。

　　牡蠣，又可以加做蠣蛤。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、糖類等多種維生素。有滋陰潛陽(yáng)的強(qiáng)大功效。男子經(jīng)常吃牡蠣對(duì)性功能及精子的質(zhì)量很有好處。而且對(duì)男子的遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等也不錯(cuò)。

　　鵪鶉，鵪鶉肉嫩味香，香而不膩，一直以來(lái)都是野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富，還含有多種無(wú)機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉是很好的補(bǔ)品，有很好的滋補(bǔ)作用。男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、壯筋骨。

　　睪丸的增大是最重要的系統(tǒng)問(wèn)題，每天吃高蛋白物質(zhì)，參加運(yùn)動(dòng)，可以調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，身體發(fā)育平衡，睪丸自然會(huì)增大。睪丸是男性生殖系統(tǒng)中一個(gè)重要且常被忽視的器官，男性應(yīng)注意睪丸保養(yǎng)。睪丸保養(yǎng)對(duì)男性功能障礙的治療有好處。男人可以在洗澡或睡覺(jué)前按摩睪丸，捏睪丸十分鐘。如果發(fā)現(xiàn)在按摩有異常疼痛，可能是睪丸炎或附睪炎，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就診。