男性的生育能力對(duì)于每個(gè)男性來說都是非常重要的，但是現(xiàn)在越來越多的男性患上了不育癥，這是什么原因?qū)е碌哪?？其?shí)很多都是因?yàn)樯钪械囊恍┝?xí)慣引起的，具體有哪些呢？一起來看下這些看起來沒什么影響，卻可能讓你當(dāng)不上爸的懷習(xí)慣吧！

1、翹二郎腿

很多男性在生活中喜歡靠在椅背上翹起來二郎腿，這樣坐是很舒服，但是這種坐姿對(duì)于男性的健康是比較不利的。一方面是長(zhǎng)期蹺二郎腿的話，會(huì)導(dǎo)致腿部的血液循環(huán)不暢，你突然站起來的話會(huì)發(fā)現(xiàn)腿部發(fā)麻，你的私處也會(huì)出現(xiàn)潮濕出汗的情況，對(duì)于前列腺健康是比較不利的。

另一方面呢，男性在蹺二郎腿的時(shí)候雙腿是處于夾緊的狀態(tài)，所以私處是不透氣的，陰囊的溫度也會(huì)逐漸的升高，高溫的環(huán)境對(duì)于男性的生殖器官是非常不好的。時(shí)間長(zhǎng)了的話，可能會(huì)引起精索靜脈曲張，更甚者會(huì)引起男性出現(xiàn)不育。

所以建議男性在生活中，盡量的避免蹺二郎腿，實(shí)在克制不住的話，就盡量讓時(shí)間不要太長(zhǎng)，盡量不超過十分鐘。尤其是需要整天坐在辦公室的上班族，不要一直在椅子上保持同一個(gè)姿勢(shì)，每隔一段時(shí)間就起來活動(dòng)一下。經(jīng)常久坐也是會(huì)對(duì)生殖器官造成壓迫的。

2、喜歡坐軟沙發(fā)

軟軟的沙發(fā)是很多男性都喜歡的，很多男性在下班時(shí)候就直接癱在沙發(fā)上不動(dòng)了。你知道嗎？這種舒適中可是暗藏著很多隱患的，有研究表示，男性如果長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，對(duì)于生殖器官會(huì)造成很多傷害。我們正常的坐姿是以骨盆為支撐點(diǎn)的，長(zhǎng)期的坐在軟軟的沙發(fā)上，就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)支點(diǎn)慢慢的下沉，雙腿就會(huì)不自覺的去夾緊，很容易讓生殖器官受到擠壓，會(huì)影響到血液的流動(dòng)。所以我們?cè)谏钪?，要切記，軟沙發(fā)不要久坐。

3、有壓力埋在心里

很多男性都有工作狂的屬性，不會(huì)去排解身上的壓力，時(shí)間長(zhǎng)了的話，這種壓力就會(huì)變成不育的一大隱患。動(dòng)不動(dòng)就會(huì)緊張焦慮，但是自己卻沒辦法去解決，這是一個(gè)很不好的習(xí)慣。男性身上的很多疾病都是因?yàn)榫褚蛩厮饕鸬模褚蛩貢?huì)造成男性的內(nèi)分泌紊亂，影響到生殖功能，從而就會(huì)引起不育。

相比較于女性來說，男性排解壓力的能力是會(huì)差的多。在這一點(diǎn)上，不妨學(xué)學(xué)女性，可以吃吃喝喝，大哭一場(chǎng)來排解壓力。心情好了，做什么事情都會(huì)順心的多。

導(dǎo)致不育的食物

1、向日葵籽?？ㄗ拥牡鞍踪|(zhì)中含有抑制睪丸成分，會(huì)導(dǎo)致睪丸萎縮，使生育功能降低，育齡人不應(yīng)該多食。

2、酒精。酒精主要成分是乙醇，它能使體內(nèi)的兒茶酚胺濃度增高，引起血管痙攣，甚至使睪丸萎縮，還會(huì)出現(xiàn)聲音變細(xì)，乳房增大等女性化特征。這種情況下，即使生育，下一代也可能會(huì)發(fā)生畸形。

3、大蒜。大蒜有殺精的作用，還會(huì)克伐人的正氣。如食用過多，就會(huì)導(dǎo)致不育。

4、毛棉籽油。長(zhǎng)期食用毛棉籽油，會(huì)讓人患上日曬病，出現(xiàn)全身屋里、心慌意亂，頭昏眼花，四肢麻木，甚至?xí)p壞生殖系統(tǒng)。這也是造成不育的食物之一。

5、烤牛羊肉?？九Ｑ蛉馐莾?nèi)蒙古、新疆等地的民俗習(xí)慣。經(jīng)過研究調(diào)查表明，這些食牛羊肉婦女和其所生的畸形兒都是受到弓形蟲的迫害。當(dāng)人們接觸并食用了未熟的肉時(shí)就會(huì)被感染。被感染的婦女在懷孕初期可能沒什么感覺，當(dāng)其妊娠時(shí)，會(huì)通過子宮傳染給胎兒，使胎兒畸形。

6、胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素，婦女過多食用候，大量的胡蘿卜素會(huì)引起閉經(jīng)和排卵功能紊亂。所以，育齡期婦女不宜多吃。