對(duì)于已婚的男性來(lái)說(shuō)，如果想要讓妻子更加的依賴自己，那么在性生活方面就需要讓妻子滿意，因?yàn)檫@樣是能夠在妻子的心中樹立高大威猛的形象的。但是，有很多的已婚男性都有這樣的困擾，即射精過(guò)快，而這種情況在中年男性群體之中出現(xiàn)的幾率最大。

射精快應(yīng)該怎么調(diào)節(jié)？

1、適當(dāng)滋補(bǔ)

對(duì)于射精快的男性來(lái)說(shuō)，如果是處于中年階段，那么是可以去吃一些滋補(bǔ)品的，而這里所謂的滋補(bǔ)品主要是指補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，如韭菜、生蠔、牛鞭、枸杞和黑芝麻等。但是，男性在吃藥性較強(qiáng)的滋補(bǔ)品之時(shí)，一定要注意用量，以防出現(xiàn)滋補(bǔ)過(guò)度的情況。

2、調(diào)整自己的心理狀態(tài)

有很多的男性之所以會(huì)出現(xiàn)射精過(guò)快的癥狀，與其心理因素有著很大的關(guān)聯(lián)。一般在性生活之時(shí)有緊張和焦慮情緒的男性，其射精的速度就比較快，這是因?yàn)樗麄兊倪@種心理是會(huì)加快生殖器官充血的速度的，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)性生活時(shí)間短的情況出現(xiàn)。

3、過(guò)夫妻生活之時(shí)要專注

由于當(dāng)代青年人工作和生活的壓力都是較大的，所以在過(guò)夫妻生活之時(shí)，就可能會(huì)出現(xiàn)分心的情況，而在這種情況出現(xiàn)之時(shí)，他們就不能更好的去控制自己射精的感覺(jué)，從而就會(huì)引發(fā)射精快的情況出現(xiàn)。

4、多和妻子交談

其實(shí)現(xiàn)如今有一些夫妻在溝通方面是比較差的，所以這類夫妻就會(huì)出現(xiàn)性冷淡的情況，他們可能在夫妻生活之時(shí)都不進(jìn)行任何形式上的交談與配合。而當(dāng)這種情況發(fā)生之時(shí)，就可能會(huì)引發(fā)男性出現(xiàn)射精快的情況，因?yàn)樗麄兪前逊蚱奚羁闯闪艘环N義務(wù)，而并非享受，所以自然就會(huì)引發(fā)射精快的情況出現(xiàn)。所以，有如上情況的男性最好找到合適的機(jī)會(huì)，去和妻子進(jìn)行深入性的交談。

5、接受治療

有一些男性之所以會(huì)出現(xiàn)射精快的癥狀，是因?yàn)樗麄兓剂艘恍┠锌萍膊?，如早泄等。而?duì)于這類男性患者來(lái)說(shuō)，如果想要徹底改善這種情況，那么就需要到醫(yī)院接受專業(yè)性的治療，否則是很難自愈的。

綜上所訴，對(duì)于射精快的男性來(lái)說(shuō)，如果是病理性因素引發(fā)的，那么就只能去尋求醫(yī)學(xué)上的幫助了；如果是非病理性的因素造成的，那么可以根據(jù)自身的實(shí)際情況，去選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。