喝酒影響睡眠質量，進而影響性功能是真的。酒精會干擾睡眠結構、抑制神經系統(tǒng)、影響激素水平、導致血管擴張、造成生殖器官損傷等，從而對性功能產生不良影響。

1. 干擾睡眠結構：酒精雖能使人快速入睡，但會破壞正常的睡眠周期，減少深度睡眠和快速眼動睡眠的時間，使人在夜間容易醒來，睡眠質量下降。長期睡眠不足會影響身體的恢復和調節(jié)功能，導致身體疲勞、精神萎靡，進而影響性功能。

2. 抑制神經系統(tǒng)：酒精是一種中樞神經系統(tǒng)抑制劑，會抑制大腦的興奮功能。過量飲酒會使神經系統(tǒng)反應遲鈍，性反射弧受到影響，導致性欲減退、勃起功能障礙等問題。

3. 影響激素水平：酒精會影響體內激素的分泌和代謝。長期大量飲酒會使雄激素水平降低，雌激素水平相對升高，從而影響生殖系統(tǒng)的正常功能，導致性功能下降。

4. 導致血管擴張：飲酒后，酒精會使血管擴張，包括生殖器官的血管。雖然在短時間內可能會使陰莖勃起更加容易，但長期來看，血管的反復擴張和收縮會損傷血管內皮細胞，影響血管的正常功能，導致勃起功能障礙。

5. 造成生殖器官損傷：酒精及其代謝產物對生殖器官有直接的毒性作用。長期飲酒會損傷睪丸組織，影響精子的生成和質量，同時也會對前列腺等生殖器官造成損害，影響性功能。

綜上所述，喝酒確實會影響睡眠質量，進而對性功能產生不良影響。為了保持良好的睡眠和性功能，應盡量避免過量飲酒。如果已經出現了性功能問題，應及時就醫(yī)，進行全面的檢查和治療。同時，保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、規(guī)律作息等，對于維持性功能的正常也非常重要。