射得快影響夫妻感情 教你改善方法
射得快即早泄,會(huì)對(duì)夫妻感情產(chǎn)生不良影響,改善方法有心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、手術(shù)治療、生活方式調(diào)整等。
1. 心理調(diào)節(jié):很多時(shí)候,射得快是由心理因素導(dǎo)致的,如焦慮、緊張、壓力大等??梢酝ㄟ^心理咨詢、放松訓(xùn)練、與伴侶溝通等方式來緩解心理壓力,改善焦慮和緊張情緒。例如,進(jìn)行深呼吸練習(xí)、冥想、瑜伽等,有助于放松身心,減輕心理負(fù)擔(dān)。
2. 行為療法:包括性感集中訓(xùn)練、動(dòng) - 停技術(shù)、擠捏技術(shù)等。性感集中訓(xùn)練是指夫妻雙方相互撫摸、親吻等,不急于進(jìn)行性交,以提高身體的感受性;動(dòng) - 停技術(shù)是在性交過程中,當(dāng)有射精預(yù)感時(shí)停止刺激,待預(yù)感消失后再繼續(xù);擠捏技術(shù)是在即將射精時(shí),用拇指和食指擠捏陰莖頭部,降低性興奮,延緩射精。
3. 藥物治療:藥物治療是改善射得快的常用方法。外用藥物如復(fù)方利多卡因凝膠,通過局部麻醉作用降低陰莖敏感度;口服藥物如達(dá)泊西汀、舍曲林、帕羅西汀等,這些藥物可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì),延長(zhǎng)射精潛伏期。但使用藥物必須遵醫(yī)囑。
4. 手術(shù)治療:對(duì)于藥物治療和心理行為治療效果不佳的患者,可以考慮手術(shù)治療。常見的手術(shù)方法有包皮環(huán)切術(shù)、陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)等。包皮環(huán)切術(shù)可以降低龜頭的敏感度;陰莖背神經(jīng)切斷術(shù)則是通過切斷部分陰莖背神經(jīng),減少神經(jīng)傳導(dǎo),從而延長(zhǎng)射精時(shí)間。但手術(shù)有一定風(fēng)險(xiǎn),需謹(jǐn)慎選擇。
5. 生活方式調(diào)整:保持健康的生活方式對(duì)改善射得快也很重要。要規(guī)律作息,避免熬夜;適度運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、健身等,有助于增強(qiáng)體質(zhì);合理飲食,多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,避免辛辣、油膩、刺激性食物;戒煙限酒,減少對(duì)生殖系統(tǒng)的刺激。
射得快會(huì)影響夫妻感情,但通過心理調(diào)節(jié)、行為療法、藥物治療、手術(shù)治療和生活方式調(diào)整等多種方法,可以有效改善這一問題。在選擇治療方法時(shí),應(yīng)根據(jù)自身情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。同時(shí),夫妻雙方應(yīng)相互理解、支持和配合,共同面對(duì)問題,以提高性生活質(zhì)量,增進(jìn)夫妻感情。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)在線 )
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