隨著氣溫的減低，晚上洗個(gè)熱水澡對(duì)于人們來(lái)說(shuō)真的是個(gè)身心愉悅的事情，但是有些朋友可能就沒(méi)有注意到“安全沐浴”，埋下了健康和安全的隱患。比如洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、水溫太高、房門(mén)緊鎖、電器太多等等。

在此尤其要提醒有高血壓、心臟病、糖尿病等基礎(chǔ)疾病，洗澡前后要注意保暖，可以提前5分鐘打開(kāi)浴霸，不然體溫變化過(guò)大，血壓就會(huì)大幅波動(dòng)，甚至誘發(fā)心腦血管疾病急性發(fā)作。洗澡時(shí)間最好不要超過(guò)20分鐘，水溫以40℃為宜。