黑棘皮病要如何預防呢？黑棘皮病和肥胖是必不可分的，想要遠離黑棘皮病日常生活中就要合理飲食注意控制體重哦。那么，具體來說要如何預防黑棘皮病的發(fā)生呢？

　　黑棘皮病的表現

　　皮膚呈污灰棕色或淺灰黃色天鵝絨般外觀，特別在腋窩、頸曲側、乳房下和腹股溝等處。當皮膚受摩擦后，乳頭瘤樣病變更清楚。另外，腋窩部位的皮贅易讓人聯想到纖維軟瘤。當減肥后，皮膚癥狀消退。

　　假性黑棘皮病總是與肥胖、黑頭發(fā)聯系在一起。

　　接下來就來看看要如何預防黑棘皮病吧。

　　黑棘皮病的預防方法

　　本病病因不是太清楚，目前認為和肥胖具有一定的相關性，故預防措施也是針對肥胖而言的，盡量的控制體重，可減少本病的發(fā)生率。具體措施可遵循下述進行，適當的控制飲食，盡量避免或者減少油膩、油炸等高熱量食物的攝取率，適當的增加運動，保持30分鐘以上的有氧運動，一周3－5天的鍛煉即可控制好體重。

　　由此看來，適當的體重以及健康的生活習慣是預防黑棘皮病的關鍵哦。