“雖然人人都有大汗腺，但各人的發(fā)育程度和大汗腺的功能存在一定差異，所以并不是每個人都會患病。但那些大汗腺特別發(fā)達、分泌功能旺盛的人就很容易得腋臭，特別是女性，由于女性的大汗腺分泌比男性多，因而罹患腋臭的機會也較多。而年輕女性在月經(jīng)期前后、懷孕期間，由于性激素的影響，腋臭的味道可能更濃些。

　　青春期女性多易患腋臭，大汗腺分泌汗液是由神經(jīng)支配的，受性腺影響很大。青春期前，由于大汗腺尚未發(fā)育成熟，沒有分泌功能，所以不會產(chǎn)生腋臭。到了青春期，當性腺分泌旺盛，大汗腺分泌相對增加，腋臭的發(fā)病率自然也增多了。

　　腋臭給人們帶來很多煩惱，特別是在公共場合，會讓人們陷入尷尬的情形，那么我們要如何避免這種尷尬的情形呢?腋臭的預防方法有哪些呢?

　　腋臭的預防方法

　　1、注意飲食

　　多吃富含水分的蔬果瓜類，多飲乳酸飲品，忌吃“有味”食品，忌多油花生果仁，忌過多紅肉。

　　冬天因為要保暖，所以人們在飲食中往往會增加脂肪攝入量來御寒，過多攝入肉類、油炸的食物往往會加重狐臭。狐臭患者在飲食上也要多多注意調(diào)理，多吃富含水分的蔬果瓜類，將腸胃內(nèi)的有機物質(zhì)排出體外，細菌難以滋生，自然可減低狐臭味。

　　2、調(diào)節(jié)情緒

　　腋臭患者不能太過焦慮，情緒焦慮易引起體內(nèi)毒素積累，加重腋臭味。很多患者發(fā)現(xiàn)自己患有腋臭之后都會考慮腋臭怎么辦啊、什么偏方可以治腋臭之類的問題，或者盲目的用各種偏方去治腋臭，其后果就是腋臭越來越嚴重。

　　3、注意衛(wèi)生

　　注意清潔衛(wèi)生，經(jīng)常沐浴，勤換衣服，盡量減少汗液的分泌。定期清洗是簡單的祛除狐臭異味一個有效方法。狐臭是來自于細菌和油脂分泌物的相互作用，而如果洗去這些分泌物，惱人的體味也就不復存在了。在洗澡的時候不必用力地搓洗，因為要洗去的只是油脂和細菌，而不是骨頭里的東西。用力搓洗會使皮膚受到刺激，就會有更多的細菌滋生，那就得不償失了。

　　4、注意體內(nèi)排毒

　　有便秘的患者尤其要注意這點，保持排便通暢，排除體內(nèi)毒素，減少汗液中的毒素排出也是減輕腋臭味的一個方法。

　　5、選擇合適衣物

　　現(xiàn)在年輕人都喜歡穿著緊身衣、牛仔褲之類的。這類服飾不利于汗液揮發(fā)，易造成細菌培養(yǎng)基，因此應該選擇較寬松、棉質(zhì)衣物。

　　6、應用對狐臭有抑制作用的香露

　　日常怎樣抑制狐臭呢?患者可先用些局部外用藥，特別是對狐臭有抑制作用的香露，經(jīng)常敷擦。通常情況下，對于癥狀較輕的狐臭患者，只要做到上述各項狐臭的日常護理就可以有效抑制狐臭。