愛美是女人的天性。有些中青年婦女沒有注意平時(shí)的飲食和保養(yǎng)，臉上出現(xiàn)了黃褐斑。這不僅影響了中青年婦女的心情，也難免讓她們?cè)凇捌恋呐笥选泵媲帮@得有些難堪。

　　黃褐斑是一種常見的面部色素沉著性皮膚病，在面部呈蝴蝶狀分布，又稱蝴蝶斑。防治黃褐斑首先要了解發(fā)病的原因。其主要與內(nèi)分泌紊亂、維生素及微量元素的缺乏有關(guān)。如婦女在妊娠期、口服避孕藥、月經(jīng)不調(diào)、肝病、肺結(jié)核、腫瘤及日曬等情況均可誘發(fā)黃褐班的發(fā)生。夏季日曬后明顯加重。

　　那么如何才能有效防治黃褐斑呢?這就要中青年婦女患者們平時(shí)不僅要注意吃的食物，平時(shí)注意保養(yǎng)，而且還得正確服藥才能進(jìn)行較好的防治。

　　黃褐斑預(yù)防：

　　1、多吃新鮮水果蔬菜：如芹菜、黃花菜、黑木耳、藕、蘋果、梨、西瓜等。少食辛辣等刺激性食物：咖啡、可可、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。

　　2、不要長(zhǎng)時(shí)間在陽(yáng)光下曝曬，外出時(shí)應(yīng)戴遮陽(yáng)帽或打傘，也可在外出時(shí)對(duì)暴露部位涂敷氧化鈦霜或10%對(duì)氨苯甲酸霜，防止色斑的加重。

　　3、假如懷疑黃褐斑是某些藥物及化妝品引起的，應(yīng)該停用，觀察黃褐斑是否有加重，以后可避免使用含有此成分的藥物及化妝品。

　　治療黃褐斑：

　　1、全身用藥要注重補(bǔ)充維生素C、A、E及微量元素鋅，并可服用滋陰補(bǔ)腎的六味地黃丸和舒肝解郁的逍遙丸等中藥進(jìn)行內(nèi)分泌的調(diào)理。女性用中藥調(diào)理黃褐斑更要注重選擇中藥的品質(zhì)，這里給大家推薦宛西制藥生產(chǎn)的“仲景”牌濃縮六味地黃丸和仲景逍遙丸。雖然六味藥材均出自名方，但是選用何處出產(chǎn)的藥材，就代表著藥效的區(qū)別。例如地黃、山藥以河南產(chǎn)為品質(zhì)最好;山茱萸以河南伏牛山出產(chǎn)為最佳。八百里伏牛山歷來就有“天然藥庫(kù)”的美譽(yù)，宛西制藥生產(chǎn)的“仲景”牌濃縮六味地黃丸和逍遙丸就選材于此，所謂“藥材好，藥才好”。同傳統(tǒng)劑型相比濃縮丸具有體積小、服用量小、攜帶方便的優(yōu)點(diǎn)，深受中青年女性的歡迎。且不添加防腐劑，保持了中藥的天然特色。再說，六味地黃丸價(jià)格也比較便宜，相比市場(chǎng)上動(dòng)輒幾十上百元的所謂治療黃褐斑藥品來說，十幾元的價(jià)格，一瓶可以吃8天，平均天天用藥價(jià)才一元多，還是很合適的。

　　2、局部可搽用氫醌霜、當(dāng)歸霜及曲酸祛斑霜等，以減輕或抑制黑色素的進(jìn)一步形成。

　　3、耳穴、面膜倒膜療法及相關(guān)儀器治療亦有一定的療效。

　　4、用飲食療法來調(diào)節(jié)身體器官的各個(gè)功能，也可以達(dá)到消黑去斑的目的。比如吃干柿、奶糊、薏苡粥、羊奶羹、三仁粥，喝山楂、美膚汁等。