灰指甲食療方
1)鯽魚豆腐湯
原料:鯽魚1條(約250克),豆腐400克
做法:
1、豆腐切5厘米厚的薄片,用鹽沸水燙5分鐘后瀝干待用;
2、鯽魚去鱗、腸雜,抹上酒,鹽漬10分鐘;
3、鍋放爐火上,放入食油,燒至5分鐘,爆香姜片,將魚兩面煎黃,加水適量,用小火煮沸30分鐘,放入豆腐片,調(diào)味后撒上蔥花。
2)雞肉蘑菇湯
原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、姜做法
1、蘑菇改刀成薄片,焯水后撈出待用;
2、將雞肉切丁放入鍋中煮開后,倒入蘑菇一起煮,煮開后用水淀粉勾芡,出鍋即可。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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