生活中人們還是很看重性欲的，現(xiàn)實生活中有的女性朋友性欲不是很強，甚至夫妻性生活弄得非常的僵硬，用什么方法能夠提高性欲呢，有的人說可以補充一些維生素，比如維生素E，用這樣的維生素真的能夠提升自己的性欲嗎，維生素E大家都很熟悉，是一種生育酚，而且也是一種抗氧化劑。那么到底維生素e能夠提高性欲嗎？

維生素可以提高男性“性趣”

維生素A的主要功能是促進蛋白質(zhì)的合成。維生素A缺乏時可以影響睪丸組織產(chǎn)生精母細胞，輸精管上皮變性，睪丸重量下降，精囊變小，前列腺角質(zhì)化。卵巢缺乏維生素A，則影響雌激素的正常分泌。

維生素C的作用是降低精子的凝集力，有利于精液液化。精子性細胞中遺傳基因DNA通過維生素C的抗氧化功能得到保護，如果遺傳基因被破壞，可導致精子受精能力減弱以致不育。

維生素E有調(diào)節(jié)性腺和延長精子壽命的作用。維生素E能改善血液循環(huán)，可以提高毛細血管尤其是生殖器部位毛細血管的運動性，可提高性欲、增加精子的生成。

維生素B12的生理活性在很大程度上取決于鈷。鈷能夠減少組織的耗氧量，從而提高對缺氧的耐受性，促進機體組織在缺氧環(huán)境中的活力，長期堅持素食者會因缺乏維生素B12，精液中精子的濃度比其他人明顯低，精液產(chǎn)生量也較其他人少，影響正常的性功能。

維生素E能夠用于很多方面，比如能夠讓女性美容，也能夠預防更年期綜合癥，同時也能夠預防男性不育，預防各種的燒傷凍傷等問題，也會努力提升女子的生育能力的，對于女性的性欲提升也是有幫助的，因此生活中適當?shù)姆镁S生素E還是有一些幫助的。