陰道是女性重要的生殖器官，不僅對(duì)自己十分重要，對(duì)于夫妻之間的和諧生活也十分重要，那么順產(chǎn)過(guò)后的陰道松弛癥狀便會(huì)困擾很多新媽媽?zhuān)瑫?huì)感覺(jué)到自己的陰道大不如前，想要極力恢復(fù)至從前的松弛程度，避免被配偶嫌棄，所以需要進(jìn)行多方面的調(diào)理治療。

那么順產(chǎn)過(guò)后陰道松弛究竟該怎么辦才好呢？

1、首先要注意陰部肌肉的運(yùn)動(dòng)，可以在小便的時(shí)候， 用大腦控制住排尿情況，稍微中斷再繼續(xù)排尿，可以鍛煉尿道功能，也能提高陰道周?chē)∪獾膹埩Γ龠M(jìn)其神經(jīng)敏感度。

2、收縮運(yùn)動(dòng)

將自己的身全身放松，仰臥在床上，將一根手指慢慢地放入陰道中，再用陰道夾緊手指，不用太過(guò)用力，避免傷及手指，然后再松弛陰道，一會(huì)加緊，一會(huì)松弛，每次持續(xù)三秒鐘左右，反復(fù)進(jìn)行多組，鍛煉陰道周?chē)募∪?，促使陰道變緊。

3、在走路的時(shí)候，不要大搖大擺地走，要走的淑女一般，最好是夾緊陰道走路，避免其過(guò)度張開(kāi)，可以學(xué)習(xí)走模特的步法來(lái)進(jìn)行陰道肌肉的訓(xùn)練。

4、如果陰道松弛真的影響到了夫妻間和諧生活嚴(yán)重的程度，也可以進(jìn)行陰道緊縮術(shù)，而且必須到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，且手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)較大，需要患者慎重考慮。