俗話說(shuō)“病從口入”，但實(shí)際上“口”是被冤枉了，疾病的真正幕后黑“手”往往被我們所忽視。每個(gè)人每只手上大約會(huì)有150種細(xì)菌。而另有研究表示，一雙未洗過(guò)的手上最多約有80萬(wàn)個(gè)細(xì)菌！從SARS到MERS，再?gòu)母篂a、流感、手足口病、肺炎到沙眼，人類(lèi)史上大部分的疾病預(yù)防都有一個(gè)共同的環(huán)節(jié)：洗手。

手一定要用水洗才干凈嗎？有研究表明，用流動(dòng)的清水洗手的除菌效果比用快干消毒液要好，盡管消毒濕巾也可以去除部分手部細(xì)菌，但是由于人們習(xí)慣擦完手繼續(xù)擦臉或者身體其他部位，反而更容易造成交叉感染。因此，在流動(dòng)的清水下，使用清潔用品洗手才能最大程度地保證手部清潔。

良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，尤其是洗手習(xí)慣，能成為很多疾病的防火墻。除了我們從小就知道的飯前便后要洗手外，還有哪些時(shí)候，是你該洗，卻又忽略了的呢？專(zhuān)業(yè)醫(yī)師給出了以下建議，養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

1、看完報(bào)紙要洗手

印刷油墨中常使用乙醇、異丙醇、甲苯等有機(jī)溶劑，這些物質(zhì)即使是殘留部分，也對(duì)人體有害。

2、早上取完牛奶或報(bào)紙后也要洗手

因?yàn)榕Ｄ滔?、?bào)紙箱都很容易滋生細(xì)菌。

3、外出回來(lái)要洗手

外出期間，雙手不可避免地會(huì)接觸到一些公共場(chǎng)所的東西，比如門(mén)把手、電梯扶手、直梯按鈕等，這些地方都是細(xì)菌、病毒聚集的地方，非常臟。所以，外出回來(lái)，一定要先洗手再干其他的事情。

4、拿完錢(qián)包、鈔票，用過(guò)提款機(jī)之后要洗手

5、在外就餐，看完菜單點(diǎn)完菜之后不要忘了洗手

因?yàn)椴藛未_實(shí)很臟，很少有餐廳會(huì)對(duì)菜單定期消毒。

6、使用電腦、鼠標(biāo)、手機(jī)后要洗手

這些都是很容易被人忽視，卻又非常臟的幾種常用物品。

7、晾完衣服要洗手

臟衣服和洗衣機(jī)里面的細(xì)菌，會(huì)在洗滌過(guò)程中沾染到衣物上。晾衣服的過(guò)程中，雙手很可能沾上這些細(xì)菌，衣物經(jīng)過(guò)紫外線照射最終能達(dá)到消毒目的，手卻常常被忽視。

8、手接觸身體分泌物后要洗

比如用手捂住口鼻打噴嚏、咳嗽或擤鼻涕后。

9、接觸寵物或者家禽之后要洗手，預(yù)防動(dòng)物相關(guān)的傳染病

10、為小寶寶或病人更換尿片后，或者處理完被污染的物品后要洗手。