預(yù)防凍傷三措施

1、進(jìn)行體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，并進(jìn)行耐寒鍛煉。從夏天開始即用冷水洗臉、洗腳等。

2、及時(shí)吃飯，并注意食物質(zhì)量。多吃熱量較高的食物，如油類、肉類等。

3、用辣椒秧煎水常洗手足可以預(yù)防凍傷。

之所以會(huì)凍傷，就是因?yàn)闅鉁靥洌Ｅ胧┳龅牟坏轿辉斐傻?。尤其是?duì)于小孩和老年人來說，處于抵抗力比較低的一個(gè)年齡段，更需要避免寒冷，少在雪地里逗留，多吃一些御寒的食物。