雀斑很多情況下為遺傳所致，黑色素細(xì)胞在紫外線的照射下，生成大量黑色素，便形成了雀斑。再者就是因經(jīng)脈不通，導(dǎo)致體內(nèi)淤血內(nèi)停、阻滯不暢，心血不能到達(dá)皮膚顏面給以滋養(yǎng)，同時體內(nèi)的廢物無法通過新陳代謝順利排出，有害物質(zhì)和毒素逐漸堆積形成雀斑。即中醫(yī)所言臉上斑塊，體內(nèi)瘀塊。有斑必有瘀，祛斑必化瘀。中醫(yī)認(rèn)為，雀斑多由肝郁脾虛，肝腎不足而導(dǎo)致，因此選用一些補(bǔ)益肝腎，疏肝健脾的食療方可幫助祛除雀斑。

預(yù)防雀斑幾小點(diǎn)

1、重視防曬，外出時一定要涂抹防曬霜，在強(qiáng)光下時，防曬霜的指數(shù)要選得高一些；

2、及時排解心理壓力，平衡心態(tài)，受委屈時要學(xué)會傾訴，如果自己無法解決心理障礙，要及時找心理醫(yī)生；

3、長期對著電腦的女性，最好涂些隔離霜，用完電腦后應(yīng)洗臉；

4、每周做一次泡浴或桑拿，促進(jìn)血液循環(huán)和體內(nèi)毒素排出；

5、睡眠充足，以防出現(xiàn)血液循環(huán)不暢、內(nèi)分泌失調(diào)等問題，導(dǎo)致膚色灰暗、雀斑等。

治療雀斑過程中的常見誤區(qū)：

1、認(rèn)為色斑不可治

很多在美容院有過屢次祛斑經(jīng)歷的人對祛斑失去了信心。其實(shí)，色斑當(dāng)然是可以治愈的，只有針對不同膚質(zhì)，根據(jù)斑產(chǎn)生的不同原因，提出針對性的祛斑方案，才能達(dá)到美白最大化。

2、分斑不分治

皮膚一般分為敏感性皮膚、油性皮膚、中性皮膚和干性皮膚等，每種類型的皮膚都可能出現(xiàn)長斑的現(xiàn)象，也就是說每種皮膚產(chǎn)生斑的原因可治療都是不同，但說到祛斑，不少女性的了解都很模糊，這樣就常常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過敏現(xiàn)象，造成色斑復(fù)發(fā)加重，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的美白效果最大化。

3、長斑初期，盲目祛斑

不少女性在面部剛剛出現(xiàn)色斑，還不是非常嚴(yán)重的時候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。結(jié)果是斑越來越嚴(yán)重，治療難度越來越大，耽擱了祛斑的最好時機(jī)。

其實(shí)色斑越在早期，治療越容易，當(dāng)然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會加重色斑，增加治療的時間和經(jīng)濟(jì)成本。