對于現(xiàn)在的女性來說，出門可能會素顏，但一定不能不洗頭。油膩膩的頭發(fā)跟油膩膩的臉蛋一樣降低顏值，而且還損害形象。不洗頭要出門也會戴上帽子掩蓋自己大油頭的事實。不過有人就會說為什么自己每天都洗頭，一天不洗就非常油膩，自己用的洗發(fā)水也是清爽型的。但是依舊沒有什么作用。洗完后的隔天晚上，該油的還是油。這都是什么原因？

頭發(fā)容易出油，并且很多，中醫(yī)認為有部分辨為濕熱，有部分則為痰濕或其它癥。這些為先天的體質(zhì)，還有一些則是因為日常的飲食習慣所致，損傷了脾胃，化濕生熱，繼而郁結成痰導致的油脂過度分泌。而從現(xiàn)代的醫(yī)學來講，就是長期的不良生活習慣跟快節(jié)奏的生活壓力導致的內(nèi)分泌失調(diào)引起“大油頭”。比如我們常見的熬夜，飲食重口味，長時間對著電腦手機。除此之外還有頻繁的洗頭，把頭皮上的油脂過度的清洗，導致皮脂腺進一步分泌，大油頭越來越嚴重。

所以不想在寒冷的冬天，為了隔天頭發(fā)不油膩膩的，天天洗頭的人還是需要適當?shù)母淖兩盍晳T，規(guī)律的休息，正常的清洗頭發(fā)次數(shù)。才能有效的控制頭皮出油變成大油頭。

除了生活習慣上的改變，日常改善大油頭還應該注意些什么呢？

1、不要勤洗頭：雖然為了頭發(fā)飄逸更好看，但是過度的清潔油脂反而會起反效果，最好2-3天洗一次。

2、少用吹風機：雖然說寒冷的天氣，濕濕的頭發(fā)讓人很不舒服，但是頭發(fā)容易出油的人，不要過多的使用吹風機吹干頭發(fā)，而且吹的時候過熱的機風容易傷害到毛囊，并且讓頭皮嚴重失水，在水油不平衡的情況下，皮脂腺會分泌更多的油脂來保護皮表。

3、使用干發(fā)免洗噴霧：這個方法比較適用于應急的時候可以選用一款水潤型的免洗噴霧，噴在頭發(fā)上梳理一下，吹風機用冷風稍微吹一下，可以很好的避免油發(fā)出門。

4、淘米水護理頭皮：有些人常會用淘米水洗臉，控制肌膚的水油平衡，使之更加白嫩，不過淘米水還適用于頭皮出油的問題，把淘米水過濾干凈，用來清洗頭發(fā)，再加上適當?shù)陌茨Γ梢杂行У母纳祁^皮出油的情況。