痘痘，又叫作粉刺、暗瘡、青春痘、痤瘡等等，是由于內分泌旺盛以及皮膚過于油膩從而堵塞毛孔引起的一種常見的皮膚病。

油性皮膚皮脂分泌過旺，毛孔可能會由于被堵塞而使得油的排解不暢，再加上皮脂腺一直不斷的分泌，皮脂在慢慢累積，最后突起成長為痘痘。還有就是體內激素分泌如果失衡，就比較容易長痘，青春期發(fā)育、熬夜、內燥等容易長痘。而痘痘反反復復生長是由于體內皮脂分泌比較旺盛，加劇了痘痘的程度，導致了痘的反復發(fā)作。

痘痘影響外觀且容易反反復復生長，可以選擇硫磺皂洗手洗臉，對痘痘的治理效果是比較好的。做好護理工作，保持皮膚的清潔，還要注意個人衛(wèi)生，以免引發(fā)感染，盡量避免對痘痘的搔抓。要有良好的作息規(guī)律，晚上盡量少熬夜，睡前皮膚清潔工作要盡量做好。盡量少用化妝品，同時對待痘痘要注意避免情緒和心理壓力，保持平穩(wěn)的情緒和輕松樂觀的心理。

怎么徹底消滅痘痘？

1、中藥。想要徹底的消滅痘痘膚，需要進行整體全面的內部調理，對痘痘治標治本，可以采用傳統(tǒng)中藥進行人體內分泌的調節(jié)，如丹參、三七、枸杞、茯苓、百合、甘草等等，中藥是比較純天然的，效果好且安全，可以內調人體從而消除病根。可以口服葡萄糖酸鋅，也可以服用復合維生素b來對痘痘進行治療。

2、飲食。對痘痘的治療，在飲食方面也要重視，要忌口，盡量少吃辛辣或刺激性食物、油炸的食物，過于甜或者油膩的食物盡量不吃，含碘高的海帶，海藻等食物也要少吃，同時還要少喝酒少抽煙，煙酒對皮膚的傷害是很大的。提高自身免疫抵抗機能，從飲食入手，解決痘痘問題。平常的時候可以多喝水，多吃水果蔬菜。

什么食物有助于改善痘痘問題？

1、日常可以多吃一些奶類，蛋類，綠葉蔬菜等等富含各種維生素的食物，多給肌膚補充維生素。

2、多吃點西紅柿、番茄和胡蘿卜可以很好的補充肌膚所需的維生素。

3、可以多吃些清涼的食物如銀耳、苦瓜、冬瓜、蓮藕等蔬菜和西瓜、梨子等水果。

4、同時還可以多喝點花茶降火，早上起來喝杯蜂蜜水。平常可以喝菊花茶，多吃一些皮蛋瘦肉粥，可以煮銀木蓮子湯喝，這對痘痘的治愈都有著很好的效果。