在日常生活中，由于青春期荷爾蒙的影響，很多青少年都會(huì)出現(xiàn)痤瘡。由于很多青少年正處于愛(ài)美的階段，而痤瘡的出現(xiàn)讓他們的外觀受到了很大的影響。所以一出現(xiàn)痤瘡他們就想盡方法去消滅痤瘡，卻消滅一些另外一些又長(zhǎng)出來(lái)了。這使得他們很是苦惱。其實(shí)，如果單純從表面上去除痤瘡，而沒(méi)有從生活習(xí)慣、飲食中調(diào)理，那么，痤瘡還是會(huì)反復(fù)發(fā)作的。

暴曬會(huì)加重痤瘡嗎？

如果長(zhǎng)時(shí)間在太陽(yáng)底下暴曬是會(huì)導(dǎo)致痤瘡加重的。這是因?yàn)殛?yáng)光中所含的紫外線(xiàn)會(huì)刺激到皮膚，從而使臉上原本的炎癥加重。而且長(zhǎng)時(shí)間的曬太陽(yáng)會(huì)讓皮膚油脂分泌過(guò)多，在分泌過(guò)多的情況下如果沒(méi)有及時(shí)的清潔皮膚，就會(huì)使毛孔堵塞，從而加重痤瘡。所以在平時(shí)最好不要長(zhǎng)時(shí)間的在太陽(yáng)底下暴曬，要外出的時(shí)候要做好防曬，可以擦一些沒(méi)有刺激性防曬霜或者撐一把雨傘，都是可以很好的防止陽(yáng)光直接照射到皮膚的。

痤瘡患者日常要怎么護(hù)理？

一、要及時(shí)清潔皮膚。患有痤瘡的患者的皮膚油脂分泌是比較多的，油脂分泌過(guò)多沒(méi)有及時(shí)清洗是會(huì)加重痤瘡的。因此，患者每天在早上起床和晚上睡覺(jué)前都要使用溫水清洗皮膚，要保持皮膚的干爽。

二、不能擠壓痤瘡。很多痤瘡患者在痤瘡出現(xiàn)后都巴不得它快點(diǎn)消失，所以就經(jīng)常用手去擠壓痤瘡，導(dǎo)致有的痤瘡出現(xiàn)紅腫發(fā)炎的現(xiàn)象。所以，在平時(shí)不要用手去擠壓痤瘡，由于手部有很多的細(xì)菌，去擠壓痤瘡的時(shí)候會(huì)連同這些細(xì)菌附著在痤瘡上。而且有時(shí)候擠壓不好還會(huì)使痤瘡出現(xiàn)感染的情況。

三、合理的調(diào)節(jié)飲食。對(duì)于海鮮類(lèi)食物和油膩性食物還有刺激性食物都要少吃或者不吃，這些食物最大的特點(diǎn)就是會(huì)刺激炎癥加重痤瘡。患者可以多吃些維生素c比較高的食物，像櫻桃、檸檬等，可以幫助抗氧化，對(duì)治療痤瘡有很大的好處。

相信很多人對(duì)于痤瘡是很痛恨的，尤其是愛(ài)美的女性，她們對(duì)于痤瘡可謂是恨之入骨。由于痤瘡發(fā)作的因素多種多樣，而且也容易反復(fù)發(fā)作，所以想要預(yù)防痤瘡就要從生活的各方面多些注意，并且調(diào)整好生活習(xí)慣，這樣就可以最大程度的降低痤瘡的發(fā)生。