我們的皮膚總是會出現(xiàn)很多問題，這些問題會影響我們的皮膚健康度，也會導(dǎo)致我們的心情變的不好，最常見的是痤瘡。現(xiàn)在很多人臉上都長了痤瘡，很多人在臉上長痘痘后不知道該怎么辦，也找不到合適的治療方法。

那么，臉上長了又紅又大的粉刺怎么辦？

1、找到原因

我們應(yīng)該找到臉上容易長粉刺的原因，其實臉上容易長粉色的原因有很多種，比如說很多人會由于工作學(xué)習(xí)上的壓力比較大而長粉刺，這是一個很普遍的原因。還有，有些人很喜歡化妝，但是由于沒有用到自己合適自己的化妝品，以及化妝前后自己臉部清潔沒有做到好的保養(yǎng)，這樣也是會很容易長粉刺的。臉上長粉刺，說到底就是臉上油脂分泌過多。

2、選擇適合的化妝品

我們必須選擇適合自己的化妝品。每個人的皮膚狀況都是不同的。所以當(dāng)你選擇化妝品時，不要跟著大潮。別人買的是我買的東西。這種心態(tài)是絕對不可能的。我們一定要找到適合自己的化妝品，去化妝品柜臺買化妝品時，可以積極的咨詢化妝品賣家，針對自己面部的狀況，讓化妝品賣家來推薦適合你的化妝品。

化妝時，一定要做好面部清潔的工作。不要在臉上留下任何一點化妝品，這幾乎會損害我們的面部皮膚。

3、改善自己的飲食習(xí)慣

我們要改善自己的飲食習(xí)慣。一旦臉上出現(xiàn)了長粉刺的狀況，我們就應(yīng)該知道，這時候我們臉上的油脂分泌過多了，為了能夠減少油脂的分泌，我們在平常的飲食中需要做到的是，少吃辛辣油膩的食物，多吃一些清淡的食物。多吃蔬菜，水果，這樣可以改善我們的肌膚狀況。

同時我們也可以在生活中多喝水，因為多喝水可以促進體內(nèi)的新陳代謝的速度。這樣也是我們肌膚護理的一種有效方法。

4、避免熬夜

但是熬夜會使我們變得更胖，這對我們皮膚的改善是非常不利的，每個人的日常睡眠是非常重要的。不要因為學(xué)習(xí)和工作而忽視這一點。充足的睡眠對我們的健康有益。

對于正常人來說，每天應(yīng)該做到至少睡眠時間達到七個小時以上。充足的睡眠有利于我們形成一個強壯的身體，也有利于我們肌膚的改善。