一到炎熱的夏季，很多人每天都會(huì)出很多的汗，而有些人會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的汗味，這讓他們感覺到很尷尬。不過有一些人就算沒有運(yùn)動(dòng)以及流太多汗的情況下，也會(huì)出現(xiàn)汗味，這就讓他們感覺到很奇怪。

身上有汗味是怎么回事？

1、運(yùn)動(dòng)量不足

如果在平時(shí)沒怎么運(yùn)動(dòng)，汗液就沒辦法正常排出，就會(huì)讓身體內(nèi)的代謝物以及毒素堆積，從而身體出現(xiàn)異味。所以要適當(dāng)?shù)赝ㄟ^運(yùn)動(dòng)來讓身體排汗，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液的新陳代謝，可以通過汗液來將身體內(nèi)的代謝物以及毒素排泄出來。

2、情緒不穩(wěn)

由于生活中的壓力大導(dǎo)致很多人情緒不穩(wěn)定，而情緒的不穩(wěn)容易誘發(fā)很多疾病，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌的失調(diào)。并且壓力過大會(huì)讓身人體毛孔粗大的部位容易出汗，而這些容易出汗的地方最容易讓細(xì)菌滋生，從而產(chǎn)生異味。因此在平時(shí)要保持良好的情緒，讓自己的情緒穩(wěn)定，并且適當(dāng)?shù)尼尫艍毫Α?/p>

3、流汗后沒有及時(shí)處理

由于人體在流汗后會(huì)排泄出一些物質(zhì)，而如果沒有及時(shí)擦干汗?jié)n就會(huì)讓細(xì)菌滋生，造成異味的出現(xiàn)。所以在平時(shí)如果有運(yùn)動(dòng)或者在大量出汗后都要及時(shí)擦拭身體，保持身體的干爽，或者是及時(shí)洗個(gè)澡，這樣不僅舒服，而且沒有異味。

4、肉類食物攝取過多

一些腥味太重的肉類容易讓流出的汗出現(xiàn)異味，或者是平時(shí)攝入的食物太過刺激導(dǎo)致。所以平時(shí)盡量選擇清淡的食物。

5、長(zhǎng)時(shí)間的待在空調(diào)房

在炎熱的夏季很多人都喜歡待在空調(diào)房里吹涼，但如果長(zhǎng)時(shí)間的待在空調(diào)房里容易讓身體的汗腺機(jī)能下降，從而造成身體出現(xiàn)臭味得現(xiàn)象。因此在平時(shí)要多到戶外走走，不要因?yàn)樘鞖獾难谉岫桓页鲩T，經(jīng)常待在空調(diào)房。

6、水分?jǐn)z取不足

當(dāng)人體每天攝入足夠的水分時(shí)，身體內(nèi)的毒素就會(huì)通過尿液排泄而出，如果水量攝入不夠，在排汗的時(shí)候汗液會(huì)比較濃，就會(huì)產(chǎn)生汗臭味。所以每天要攝入足夠的水分，同意讓汗液被稀釋，使出汗的味道不會(huì)太重。

溫馨提示，對(duì)于平時(shí)容易出汗的朋友來說，做好衛(wèi)生護(hù)理是更重要的，在平時(shí)要多穿寬松的衣服，在大量運(yùn)動(dòng)或者出汗后最好能洗個(gè)澡，保持身體的干爽，這樣才能避免汗臭味的出現(xiàn)給自己帶來尷尬。 

指導(dǎo)醫(yī)生：泰山醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院皮膚與性病科主治醫(yī)生韋方麗

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