現(xiàn)在很多男性的工作壓力比較大，年紀(jì)輕輕會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象，讓他們擔(dān)憂(yōu)的是中年會(huì)出現(xiàn)禿頂，是什么導(dǎo)致了男性脫發(fā)呢。

導(dǎo)致男性脫發(fā)的因素有哪些？

1、脂溢性脫發(fā)。男性出現(xiàn)脂溢性脫發(fā)是從兩側(cè)的太陽(yáng)穴和頭頂開(kāi)始掉發(fā)的，這種脫發(fā)具有一定的遺傳性，需要去正規(guī)的醫(yī)院使用頭發(fā)移植或者藥物的方式來(lái)進(jìn)行解決。

2、缺乏蛋白質(zhì)。頭發(fā)的生長(zhǎng)主要是依靠蛋白質(zhì)，如果在飲食方面攝入過(guò)多的垃圾食品導(dǎo)致糖、鹽、油超標(biāo)或者只吃全素食的食物會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重缺乏蛋白質(zhì)，從而導(dǎo)致頭發(fā)的稀少。另外過(guò)度的減肥或者身體缺鐵也會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

3、洗頭發(fā)太勤。在頭皮上會(huì)有一層天然油脂保持著頭發(fā)的健康，如果洗頭不當(dāng)?shù)脑?，?jīng)常使用刺激、劣質(zhì)的洗發(fā)水或者用量過(guò)多都會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脆弱、干枯，容易脫落。

4、過(guò)度的美發(fā)。很多年輕的男性對(duì)過(guò)度的美發(fā)，使用發(fā)膠把頭發(fā)固定住，對(duì)于毛囊和毛發(fā)根造成了嚴(yán)重的損傷，再加上里面含有大量的有害染發(fā)劑，受到高溫燙發(fā)或者吹風(fēng)機(jī)等嚴(yán)重了損害頭發(fā)的健康。

5、壓力過(guò)大。男性長(zhǎng)期處于壓力大的狀態(tài)，干擾了人體激素平衡，所以會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)不斷的脫落。

如何防止脫發(fā)？

1、不使用尼龍的梳子。經(jīng)常使用尼龍梳子會(huì)產(chǎn)生靜電，對(duì)于頭皮和頭發(fā)造成不良的刺激。最理想的是應(yīng)該是用木梳或者豬鬃頭刷，這樣可以去除頭屑，同時(shí)也可以按摩頭皮，促進(jìn)了血液循環(huán)。同時(shí)也要配合手指來(lái)揉搓頭發(fā)，每天早晚各進(jìn)行一次，每次二分鐘。

2、勤洗發(fā)。在夏天應(yīng)該兩天洗一次頭發(fā)，洗頭發(fā)時(shí)候邊搓邊進(jìn)行按摩，這樣可以促進(jìn)頭皮的按壓循環(huán)，從而保證了營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。盡量不要使用脫脂性或者強(qiáng)堿性的洗發(fā)劑，會(huì)讓頭發(fā)干燥、頭皮壞死，可以選擇天然的洗發(fā)劑。

3、要戒掉煙酒。大量的吸煙會(huì)導(dǎo)致頭皮毛細(xì)血管的收縮，從而影響到頭發(fā)生長(zhǎng)。過(guò)度的酗酒也會(huì)導(dǎo)致胃腸道的疾病，從而影響了身體對(duì)維生素、蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的吸收，影響到頭發(fā)正常的生長(zhǎng)。

4、要積極的消除精神的壓抑感。長(zhǎng)期壓抑、焦慮不安、精神狀態(tài)不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。所以要保持規(guī)律的生活，學(xué)會(huì)放松，保證充足的睡眠，減輕內(nèi)心的壓力，多進(jìn)行散步，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

溫馨提示

男性洗完頭發(fā)之后要及時(shí)擦干，盡量不要使用吹風(fēng)機(jī)，因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)吹出來(lái)的熱度直接破壞了毛發(fā)組織，從而損害了頭皮，同時(shí)也要控制燙發(fā)的次數(shù)，因?yàn)闋C發(fā)液對(duì)頭皮造成嚴(yán)重的傷害。